Aš taip pat turiu šį tikslą ir jo siekiu jau dvi savaitės, mitybą pradėjau prisižiūrėti, sportuoju (nors šios savaitės buvo užimtos labai, tad nepavyko kiekvieną dieną nueiti į sporto klubą). Darau atsilenkimus, bėgioju ant takelio, dirbu su treniruokliais. Bent jau man tai geriausia motyvacija nusipirkt į sporto klubą abonentą, tada tikrai į viską rimčiau žiūrisi, kai žinai, jog pinigus jau sumokėjai ir jeigu nieko nepasieksi, viskas bus kaip į balą .
Dėl mitybos, tai bent jau man lengviausia buvo palaipsniui atsisakyti visko, o ne iš karto, pirmiausiai atsisakiau batono (na, suvalgau porą riekučių per savaitę, bet kuo mažiau stengiuosi) ir traškučių, vėliau ir taip mėgtų bulkučių, kurias valgydavau kiekvieną dieną ir žinoma picų, mėsainių ir pan.
Sėkmės!
