O žinai kiek svėriau aš? Svėriau visus 90kg, kol vieną dieną nesusiėmiau ir nenumečiau 35kg. Viskas prasidėjo gal ir nelabai sveikai, laikaiusi dietų, badavau..bet su laiku gryžiau į protą ir dabar tikrai labai stengiuosi sveikai maitintis ir daug sportuoti, aišku būna visko, bet sportas iš tiesų man davė labai daug, visada maniau, kad tik dietomis visko pasieksiu, bet labai klydau, o dabar kai sportuoju ir tikrai matau rezultatus, auga motyvacija ir toliau sportuoti ir nesustoti. Žinoma vieną dalyką darau blogai, vartoju mažai skysčių, kitaip nei tuomet kai laikydavausi dietų, pamenu, vandenį gerdavau tikrąją to žodžio prasme litrais..per dieną 3-4l vandens arba žaliosios arbatos be cukraus, bet nepatariu tokių eksperimentų..
Aišku, nesakau, kad bus lengva, bet juk norėdami pasiekti geriausių rezultatų juk ir turime sunkiausiai dirbti.
