(nežinomas) (archyvas)
oho saunuole tu as va pakoregavus mityba ir pradejus vagyt 4 kart dienoj per 3sav -4 kg.. ta lasini geriausiai degina krdio treniruotes, tai begimas , aerobika,dviratis, greitas ejimas..ir geriausiai jei tai trunka apie 1 vl , nes kiek zinau riebalai pradeda tirpt po 30min kardio..
