(nežinomas) (archyvas)
man atrodo tiek ilgai darant jau tau reiketu didint kruvi , ir tarkim daryt 3×25, , po kiekvienio 25 padaryt minutes pertraukele..ir priklausomai kokiu rezultatu tikies, ar nori tik raumenis sustiprinti ar lasinuka numesti, nes jei lasinukas yra vien pratimu neuztenka, reikia maista ziuret plius 2l vandens per diena
