Ats:Kopustu sriubos dieta:)

insane (archyvas)

Azijietiškas variantas:

1 kopūsto galva

10 g. džiovintų kiniškų grybų

750 g. morkų

750 g. porų

250 g. pievagrybių

1 čili pipiras

3-4 šaukštai sojų padažo

Grybus 20 min pamirkyti, daržoves susmulkinti. Viską sudėti į puodą, užpilti vandeniu ir virti 20 min. Tuo tarpu supjaustyti pipirą ir kartu su sojos padažu sudėti 15 min nuo užvirimo. Pavirti dar 5 min.

Itališkas variantas:

1 kopūsto galva

500 g. saliero stiebų

750 g. pomidorų

500 g. špinatų

1 svogūnas

1 česnako skiltelė

2 šaukštai džiovintų bazilikų

Pomidorus nuplikyti, nulupti odelę, supjaustyti kubeliais, kitas daržoves susmulkinti kaip patinka, špinatus nuvalyti ir nuplauti, svogūną kubeliais, česnako skiltelę perpjauti pusiau. Daržoves išskyrus pomidorus ir špinatus užpilti vandeniu ir virti 15 min. tada sudėti pomidorus ir špinatus, pagardinti baziliku, druska, pipirais ir dar pavirti 5 min.