(nežinomas) (archyvas)
Viena iš priežasčių, kodėl pradeda durti šoną tikrai yra kvėpavimas – reiškia ne iki galo iškvepi orą.
Šiaip youtube yra tikrai daug gerų video ir šiaip internete daug informacijos paprastai galima susirasti. Man labai patiko šitie su video:
pirmas apie tai, kaip taisyklingai bėgti:
antras apie kvėpavimą, mintis bebėgant:
Šiaip kalbant apie bėgimą, manau svarbu iš pradžių nepasiduoti. Nes pirmi kartai manau bus pakankamai nelengvi, bet jei nepasiduosi, tai vėliau jausi tik malonumą ir bėgsi ne tik dėl to, kad numesti kilogramus, bet dėl to kad bėgti gera
Parašiau ir taaaaaip užsimaniau išeiti pabėgioti )
