Pagrindinis Forumas Dietos, sportas, mityba Nekaloringas maistas Padekite Ats:Nekaloringas maistas Padekite
(nežinomas) (archyvas)
tai cia nuo daug ko priklauso ka valgyti ryte, o ka vakare, priklauso nuo to kada sportuoji, as pvz sportuoju apie 12-13h, todel ryte atsikeles valgau koshe+proteinas, kad is karto organizmui duot baltymo+kompleksiniu angliu, taip pilnai pamaitinu organizma po nakties ir uzkraunu energijos pries treniruote
