Jei jau dabar energijos nulis ir nuovargis, tai su tokia mityba išvis kojas užversit. Negausit pakankamo maisto medžiagų kiekio, vitaminų. Lietuvoj vienetai matyt yra kas moka prasisukt su tokia mityba ir tikrai atidžiai derint, likę pasidžiaugia kelis metus tokia mityba, o paskui paliegę ir peršviečiami pradeda gydytis išsekus organizmo resursams. Pas mus nėra pakankamo uogų, daržovių, vaisių, grūdų pasirinkimo (vasarą dar yra kas užsiaugina, o žiemą, tai iš kur jūs gausit daržovių, vaisių? Purkštus iš kitų šalių pirksit? Mes patys čia beveik nieko neužsiauginam). Ir mūsų netinkamas klimatas. Gerai pvz. Indijoj gyvenantiems kur karšta, įvairesnių produktų yra, ten visai kitokia mityba galima.
Jei lėtinis nuovargis ir energijos trūkumas kamuoja, tai peržiūrėkit mitybą, sveikos mitybos piramidę – gal neteisingai maitinatės. Pasidarykit kraujo tyrimus, gal mažakraujystę turit (dėl jos būna nuovargis, vangumas). Norint būt sveikam – svarbiausia maisto įvairovė, kad nieko netrūktų. Ir labai svarbu fizinis aktymas, jis geriausiai tonusą palaiko
