Sveikos! Visaip meginau laikytis dietu, ir pati mazinti maista, ir japonu dieta ir grikiu dieta.. bet wis neuztekdawo walios. Dabar atradau nauja, dar negirdeta dieta ,Angelo dieta, ieshkojau forumuose apie sia dieta, bet md nelabai ka radau. Dieta yra tokia : Dietos trukmė 13 dienų. Per šį laikotarpį numetate 7 – 8 kg. 14-tą dieną galite valgyti, ką tik pageidaujate, tik saikingai.

Ši dieta pakeis Jūsų medžiagų apykaitą. Jūs tris metus nepriaugsite svorio. Laikantis dietos būtina mankštintis ir atlikti masažą.

Pirmadienis

Pusryčiai:

Juoda kava be cukraus.

Pietūs:

2 kietai virti kiaušiniai, 1 pomidoras ir žaliosios salotos.

Vakarienė:

Didelis kepsnys, keptas suspaustas, nedideliame aliejaus kiekyje.

Antradienis

Pusryčiai:

Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.

Pietūs:

Didelis kepsnys, keptas suspaustas, su žaliomis salotomis ir pomidoru.

Vakarienė:

Sriubos porcija.

Trečiadienis

Pusryčiai:

Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.

Pietūs:

Didelis kepsnys, keptas suspaustas, su žaliomis salotomis.

Vakarienė:

2 kietai virti kiaušiniai su 2 gabalėliais neriebaus kumpio.

Ketvirtadienis

Pusryčiai:

Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.

Pietūs:

1 kiaušinis, 1 morka, sūris.

Vakarienė:

Vaisių salotos, stiklinė kefyro.

Penktadienis

Pusryčiai:

Trintos morkos su citrina.

Pietūs:

Žuvies, keptos suspausta, porcija ir pomidoras.

Vakarienė:

Didelis kepsnys, keptas suspaustas, su žaliosiomis salotomis.

Šeštadienis

Pusryčiai:

Juoda kava be cukraus, su džiūvėsėliu.

Pietūs:

Be riebalų kepto viščiuko porcija, žaliosios salotos.

Vakarienė:

Didelis kepsnys, žaliosios salotos.

Sekmadienis

Pusryčiai:

Arbata be cukraus.

Pietūs:

Ką tik norite, bet saikingai!!!

Gėrimai: tik vanduo (paprastas arba mineralinis). Morkos gali būti pakeistos pomidoru, ir atvirkščiai.

Jei atsiras susidomejusiu paneliu butinai parasykit, nuo rytojaus pradedu laikytis dietos, laikysimes kartu, bus lengwiau !