tai kaip suprantu,tiesiog jokiu saldumynu? ir cukraus kavoje/arbatoje? neatrodo labai sunku aisku,nesunku kol nepabandai ;D siaip sekmes ir stiprybe as jau jauciuos dideli darba gyvenime nuveikus,kai nuo 2 arbatiniu sauksteliu i arbata perejau iki jokio cukraus

Sveika prie 2 savaites pradejau apsivalyma nuo cukraus. Is pradziu buvo sunku, nes saldumynus ziauriai megstu, bet po 2 savaiciu pajutau tikra palengvejima, atsirado daug daugiau energijos ir nuotaika dabar daug geresne

Tikrai siulau imtis sito reikalo

pas mane irgi arba kokia bulkute..

negaleciau tokio rysto neturiu turbut be cukraus neistverciu nei puse dienos

Cukrus reikalingas raumenims.

labai noriu apsivalyti nuo druskos nuo platinos,nuo aukso,sidabro …..

Nuo šiandien pradėjau. Pradžiai bandysiu savaitę ištempt, jei pavyks, bandysiu ir ilgiau(:

noreciau apsivalyti nuo blogu minciu

Cukrus tai nebent tik rudasis, o ne baltas kuriame nėra jokių naudingų medžiagų. Vietoje cukraus galima naudoti natūralų medų, tik va klausimas ar šiuo metu įmanoma tokio nusipirkti kuriame nebūtų pridėta cukraus. Sekmės merginoms, aš cukraus nevartoju to balto jau ilgą laiką, ir stengiuosi nevalgyti visokių bandelių ir t.t., o jeigu kepu pyragą naudoju rudą cukrų.

O jogurtus galima?

As ta planuoju jau kelinta savaite, bet vis truksta valios be saldumynu negaliu ne dienos, nors arbata geriu be cukraus jau kelta metu mano iprasta dienos saldumynu doze dabar buna : bandele, sokoladinis pudingas(kartais 2), keletas sokoladiniu saldainiu arba sokoladukas (twix, snikers ar panasus, arba kartais ir didelis sokoladas ), puodelis 3 in 1 kavos. Kas valgo daugiau uz mane ???

Rytoj turiu gauti pinigus savo menesio islaidom, todel esu jau nusitiekus pirkt abonementa pusei metu i sporto kluba, kadangi nuo siu metu sporta siek tiek vel apleidau. Na kaip zinoma, saldumynai su sportu nelabai derinasi, todel manau reikes man labai dideliu valios pastangu nuo rytojaus, kad neuzsukciau i praduotuve ir neprisipirkciau saldumynu, nes noras pas mane stipresnis uz mane pacia tiek, kad eidavau pirkti ko nors saldaus net per tuos didziausius salcius as geriaubusiu nepavalgius normalaus, rimto maisto, negu ,kad nesuvalgysiu kazko saldaus

voverytez avatar’as unrealDD

Kokia prasmė “apsivalinėti” nesidedant cukraus į arbatą, jeigu jo ir taip kasdieniame maiste pilna? Kečupe yra cukraus, jogurtuose, sūreliuose pilna, ir tai toli gražu ne sąrašo pabaiga…

Aišku, mažinti gerai ir sveika, bet visiškai nuo jo nemanau kad labai pabėgsi

Be to, čia kas giria rudąjį labai, tai teko skaityt, kad dažnai parduotuvėse rudasis cukrus tėra melasa nudažytas baltasis… :/