Atsibodo būti L-XL!
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos. Nereikia man anonimo, ką čia besislėpsi Esu stora. Bet tokia būti nebenoriu!!! Nuo rytojaus sieksiu savo tikslo-numesti svorio, sutvirtinti kūną ir jau vasarą ne tik įlįsti į dar pernai pirktas sukneles, bet ir su jomis gražiai atrodyti .Kokia prasmė kurti temą? Gal kas nors norės prie manęs prisijungti, gal atsiras merginų sekančių temą ir vis įspirs man šiknon, kad nesibaigtų mano užsidegimas tik šia žinute Šiuo metu sveriu 78kg. (!!!! :'( ) . Ūgis 170cm. “Aukso laikais” svėriau 57kg. Kažin ar pavyks grįšti prie šio svorio, nes po nėštumo tie kg niekur nenori išeiti…bet džiaugsiuosi kiekvienu nukritusiu kg. ! Taigi, palaikykite mane, prašau!
oj, kaip aš tave supratau. Aš ir pasakiau gana ir pradėjau sportuoti ir žinoma mityba derinu, kcal skaičiuoju..
is kokio miesto esi ?
Esu iš jurbarko, Oj būtų malonu sutikt savo miestelyje likimo drauge, kad vienas kitai į užpakalį įspirtume kai aptingstam.
@amberx , ar seniai pradėjot keisti įpročius? Kaip sekasi, kokie rezultatai?
gaila kad ne klaipeda
dar tik mėnesiuka, rezultatai nedžiugina, neina pamesti tų kg, nors kita vertus jaučiasi kūno sutvirtėjimas, gal ir apimtys kiek pakito, nesimatuoju, tik ant svarstyklių užlipu. Nors rezultatais negaliu pasigirti, stengiuosi nenuleisti ranku.
Taigi va, tikrai. Tik tavo situacija geresnė, iš klaipėdos merginų manau tikrai atsiras.
nelabai yra norinciu, visos tik prikisa kad man to nereik
O gal tikrai nereikia? Aš turiu normalų bagaža, tai kartais pavydžiai pikta būna, kai kokia dalių formu panelė save laiko apvale, tada pasijaučiu kaip visiškas dramblys. Kerta per pasitikėjima.
na manau kad man tikrai reik… ugis 175, o sverriu kaiip tikrai karve siuo metu apie 64kg, nors neperseniausiai sveriau 55-58
Mano irgi 64, ugis 177
merginos patariu jums gerti pries pusrycius bent 30 min stikline vandens, visos dienos metu iki 2 litru, rezultatai visapusiski: nukrites svoris, isgrazejusi oda plaukai nagai!!! mano kolegr derinant maista sporta ir vandeni geriant per 2 mrnesius is l-xl i s nukeliavo!!!! as tikrai buvau apstulbusi bet jinai tikrai turejo tiksla ir ji sieke, valge tik sveika maista jokie majonezai padazai misraines ledai cypsai ir pan buvo visiskai isbrakti is raciono! po riebaliuku sluoksniu pasirode buvo vos ne tobulu liniju mergina!
sekmes jums!
@viltele24 , tikrai įkvėpėt ir davėt viltį O mano ryžtas niekur nedingo, išgėriau stiklinę vandens ir ėjau virti avižinės košės eisiu tvarkytis spintą šiandien, nes visada pamačius senuosius rūbus pradedu graužtis ir dingsta apetitas visai dienai
as zinokite pati per prievarta stengiuosi isgerti bent 700 ml vandens, man tai yra kancia, bet apetito mazejimas, nebetokia sausa oda, nesuskilinejusios lupos skatina mane labiau stengtis daugiau isgerti bet gerti tik vandeni! nei sultys nei arbata nesiskaiciuoja
ir dar: netikekite mitais nevalgymu po 4,5,6 ar 7 svarbiausia kiek kaloriju jus sunaudojote per diena as va pvz net sviesto atsisakiau o grietine 12-15% visai skani pasirodo
pati perkuosi kose greito paruosimo keliu grudu, ipilu karsto vandens ir po keliu min jau valgau, nea as tikrai tingiu virtis kas diena vis naujai ))) o cia 3 saukstai sausos ir zinau kad nepersivalgysiu nes nevirsisiu normos
Merginos ar Jūs bent viena KMI skaičiuojant, čia kas antros yra normalus, ir netgi žemesnių ribų, todėl ne viena iš Jūsų tikrai nėra karvė kaip sakote. Gal Jums tik taip atrodo. Ar žinote, kad idealus KMI yra 22? O kai kurių iš Jūsų yra tik 20. O dėl vandens 700 ml yra tragiškai mažai. Jūs turite gerti bent jau 1,5 l mažiausiai, o šiaip padauginkit savo svorį iš 30 ir sužinosite kiek ml vandens Jums per dieną reikia. Jei skaičiuojate kalorijas, tai kiek kalorijų tiek ml vandens.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
