as puikiai zinau kad tai tragiskai mazai bet tai jau zingsnis link daugiau skaiciuok neskaiciaves KMI kiekvienas turime savo nuomone apie figura. kas is to kad as kuda jei poodinio riebalinio sluoksnio procentas yra didelis? kuna ir svori galima suformuoti sporto saleje pvz iki sporto sverdavau x po keliu men x+300 g o poodinio riebalo rodmenys sumazejo keliais procentais kas ko siekia

KMI ir svarstyklės sportuojančiam žmogui nėra rodiklis. pvz mano kmi pagal skaičiavimus atrodytų per mažas, bet sportuoju ir derinu mitybą jau du metus – atrodau ir jaučiuosi puikiai, o suvalgau laaaabai daug. net visi stebisi. galite palyginti dvi merginas, kurios sveria po 60 kg ir yra panašaus ūgio. tik viena sportuoja, o kita ne. jų kmi bus vienodas, o išvaizda oi kaip skirsis todėl nestresuokit ir nesivadovaukit svarstyklėmis, svarbu valgyti ne per mažai ir gerti ne per mažai, o rezultatai tikrai bus

apie tai as ir kalbu kad neavarbu tas kmi, man svarbiau kaip as jauciuosi savo kune ir poodinio riebalo rodiklis

nu atsiprasau esu zemesne ir kai sveriau 64 tikrai nesijauciau karve esanti, jei truksta demesio ir pagyru tai cia ne antsvory o kitur beda