Bananų dieta
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Bananų dieta rekomenduojama tiems, kurie trokšta atsikratyti kelių erzinančių kilogramų. Taip pat ji tiks, turintiems žarnyno problemų bei kenčiantiems nuo tinimo. Specialistai tvirtina, jog bananai stimuliuoja epitelio atsinaujinimą ir gleivių išsiskyrimą, kuri apsaugo vidinę skrandžio sienelę.
Siūlomi du dietos variantai.
Pirmasis – griežtesnis. Jis trunka 3-4 dienas. Per dieną reikia suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Produktus paskirstykite į kelias dozes. Pieną galite keisti 1% riebumo kefyru. Įvairovei galite pasigaminti bananų kokteilį: trintuvu (blenderiu) sutrinkite bananus su pienu ar kefyru. Per šios dietos laikotarpį atsikratysite iki 3 kilogramų.
Antrasis variantas trunka 3-7 dienas.
Jis kur kas paprastesnis, tačiau ne mažiau efektyvesnis. Per dieną galite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Valgyti galite bet kada kai tik panorėsite. Dienos eigoje gerkite žalią arbatą be cukraus. Puodelių skaičius – neribotas. Šios dietos metu kasdien neteksite iki 1 kilogramo. Per savaitę galite sau leisti suvalgyti 2 kiaušinius. Taip kompensuosite baltymų kiekį, kurių nors ir yra bananuose, tačiau labai mažais kiekiais.
Prieš pradėdami laikytis bananų dietos, paruoškite organizmą jai: vieną dieną prieš dietą nevalgykite nieko kepto, riebaus, rūkyto, sūdyto ar saldaus, gerkite žalią arbatą arba vandenį (negazuotą).
Bananų dietos metu normalizuojasi žarnyno veikla, aktyvėja medžiagų apykaita, gerėja odos būklė. Bananuose gausu kalio, kuris padeda organizmui valytis nuo toksinų. Dietos rezultatai Jus ilgiau džiugins jeigu ir po jos nevalgysite riebaus maisto bei saikingai vartosite saldumynus.
Svarbu: nepirkite žalių bananų – jie neprinokę ir juose esantis krakmolas labai sunkiai virškinamas, todėl gali kilti žarnyno problemų.
Laikiausi pabandymui 2 dienas (kadangi vėliau laukė begalė gimtadienių,tad teko nutraukti) ir netekau per nepilnas dvi dienas -1,3kg
Planuoju nuo ketvirtadienio vėl jos laikytis,gal kas kartu?
Nuo kitos savaites jungciausi ir as.
maciau maximos lankstinuke kad geguzes 5 diena, akcija bananam, galima bus uzsipirkti keliom dienom
Na,bent jau mano tokia nuomone kad suvalgyti 3 bananus i diena yra badavimas Gerai,pabandysiu ir as tokia dieta,nors svoriu nesiskundziu.Idomu kaip jausiuos
nu jo bananu skanesne dieta tai ryt laikomes merginos SUKIS vasara pasitinkam grazios tai ryt susirasysim kas kaip pardejo
daug norinciu yra bet asr visos laikysisP.S keptus sparnelius uzsalldysiu kad pagungos nebutu
jauciu kad maximoj bewejk susitikima bus galima daryt startuojancios dietos DD palikit ir man paneles
nustebino..teko girdeti kad bananai tukina
As galeciau tik po gimtadienio, nes pries manau gali nepavykt.
nu o bananu pilvas auga!!! sportuokit, kokios tingines
Rugile, 1 variantas griežtesnis Gal dėl to,tai skaitai badavimu
Man irgi gimtadienis arteja bet kadangi renkuosi pirma variantai tai speju iki jo
as nuo rydienos tris dienas laikysiuosi , ziuresiu koki rezultatai bus
Nu pasiziiuresim kaip bus ar kris sworis ar nea po pirmpos jau dienos
tai kiek gi sveriat mielosios?
bandikit viska! eksperimentuokit ant saves! pirmyn! zmogus visad tiki tuo ka jam pasako ir masto kad tai pagrista tiesa, o kad paciam issiaiskint-sunku.
ir man butu idomu suzinot jusu svori ))) palaukau denim
Apie bananus girdejau labai blogus atsiliepimus.. Atveztiniai i Lietuva bananai nera sveiki, juose pripurksta labai daug chemikalu.. Taip jie skanus, bet tai pats nesveikiausias ir kaloringiausias vaisius. Be to, buvo atlikti tyrimai, kai bananas yra nusistovejas, siek tiek pajuodaves virsus, jame yra pradeje veistis plika akimi nematomi kirminukai Apskritai bananu valgyt rekomenduojama tik karta per savaite As pasiklausiusi tokiu kalbu visai pasislykstejau savo megiamu vaisiu :s
Geriau laikytis dietos su ivairesniais produktais, darzovem kosytem, pagrinde- vandeniu+ nuolatiniu judejimu, sportu. Ypac letas begiojimas svori ziauriai mazina
Aš irgi pirmą variantą renkuosi, kuo greičiau tuo geriau, aš labai valios neturiu Denim, esmė ne kiek sveriam, o koks ūgio ir svorio santykis
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
