Dar viena stora
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Esu nusivylus savim iki begalybės…
Aš MD senbuvė, metai iš metų stebiu lieknėjančių temas… Kartais bandau save nuteikt, kad tipo man gaila tokių merginų, kurios nieko kito apart svorio daugiau nemato. Bet nu blemba, nemanau, kad visos temos kurias esu pasižymėjus apie svorį yra šiaip sau… Ta dietų, bei liekno kūno manija tikrai pasiekus ir mane. Viskas nebūtų taip blogai, kadangi esu 175, o sveriu 67, bet tas vaizdas… Atrodo, jog skaičiai gana normalūs… BET apimtys… ir visa išvaizda yra siaubinga. Aišku, jei pasireikš tos kurios sveria apie 100kg, gal jums ir juokas. bet aš sau atrodau nuoširdžiai negražiai… Jaučiu mano kūno daugiau nei 50% sudaro vien riebalai. Bet tai ir yra didžiausia problema – VALIA. Visiškai neturiu valios, man 22, o nuo vaikystės ryju bet ką ir bet kada. Aišku dabar jau kokie metai nevalgau šūdmaisčio, tačiau svoris nekinta. Tada galvoju, nu reik sportuot, prabėgu pora dienų, ir viskas, toliau guliu lovoj… Mano motyvacija užsibaigia ties savaite.
Ką man padaryt, kad turėčiau valios??? nu ką? Ir fotkinau save su bikiniu, ir žiūrėjau motyvacines nuotraukas, ir ko tik nedariau. Bet viskas užsibaigia ties skanėstu namuose, arba ties ‘įdomiu filmu’ kuris aale vietoj pabėgiojimo… JŪS mano paskutinė viltis… Ne kažkokių superduper patarimų ieškau, nes spėju visos pasakys tą patį ką ir pati žinau, kad mažiau ėsk, ir prisiversk kažkaip sportuot. bet nu neišeina. Kartais jaučiuosi kažkokia neįgali, matau kaip moterys būdamos 40metų, tobulina savo figūras iki begalybės, nors tuo metu sveria virš 100… o man pofik. Nors žinau, kad man reikia atsikratyt kokių tik 5kg, bet aš tokia nevykėlė, kad neįstengiu…taigi BL*T nu kaip sutvarkyt tą šlykštų vaizdą veidrodyje?
Miltai, cukrus, sviestas. Kitur priskirti ir nebūtų galima
O žinai kiek svėriau aš? Svėriau visus 90kg, kol vieną dieną nesusiėmiau ir nenumečiau 35kg. Viskas prasidėjo gal ir nelabai sveikai, laikaiusi dietų, badavau..bet su laiku gryžiau į protą ir dabar tikrai labai stengiuosi sveikai maitintis ir daug sportuoti, aišku būna visko, bet sportas iš tiesų man davė labai daug, visada maniau, kad tik dietomis visko pasieksiu, bet labai klydau, o dabar kai sportuoju ir tikrai matau rezultatus, auga motyvacija ir toliau sportuoti ir nesustoti. Žinoma vieną dalyką darau blogai, vartoju mažai skysčių, kitaip nei tuomet kai laikydavausi dietų, pamenu, vandenį gerdavau tikrąją to žodžio prasme litrais..per dieną 3-4l vandens arba žaliosios arbatos be cukraus, bet nepatariu tokių eksperimentų..
Aišku, nesakau, kad bus lengva, bet juk norėdami pasiekti geriausių rezultatų juk ir turime sunkiausiai dirbti.
Jo, jau minėjau, kad saldumynų (kas su šokoladu) neatsisakiau… Bet visokių čipsų, alaus, šlapenkės, dešrų, bandelių, batono, burgerių, kebabų – babą mano gyvenime
Na panašiai, aišku galima produktus keisti, kitokių vaisių pasirinkti arba jei jau labai norisi ir kokį sūrelį ar jogurtą mažą suvalgyti, bet per daug nenukrypt. Mano parašytam mitybos plane labiausiai oriantuojamasi į baltyminį maistą, tai jei dar priedo prie to nors šiek tiek kokių pratimų padarytumėte, tai rezultatai iš viso labai gražūs būtų.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
