Daug valgau?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Pusryciai apie 7 val: 2 virti kiausiniai, trynio nevalgau+puse riekeles juodos duonos+kokia kose su bananu
Treniruote apie pusantros valandos
Apie 11.30 val iskart po treniruotes vistienos krutinele su darzovemis
Pietus apie 4 val: Varskeciai (sveikai pagaminti, be miltu) tiesiog avizos, varske, kiausinis visa tai valgau su trintais vaisiais ir naturaliu jogurtu
Apie 7 valanda proteino batonelis
Apie puse 11 proteino kokteilis
Kaip manot ar per daug valgau jei noriu numest svori?? + dirbu aktyvu darba visada ant koju kaip sakoma
Bet rimtai kitos anoreksikes kai parasys tai… graudu skaityt
dekui uz protingus komentarus sorry, kad neparasiau kiek kas sveria, tiesiog mano kvaila mada viska plius minus det is akies, tik po biski pradedu pratintis sverti maista. O kaip galvojat del to proteino kokteilio vietoj vakarienes?
o tai cia kiekvienos dienos toks meniu? Kaip neatsibosta vien koses, vistiena ir varskeciai? Maistas turi but ivairus, kur zuvis, kalakutiena, sriubos, salotos? ^^
na kiekviena diena panasiai valgau, gal skirias salotos, kartais omleta valgau rytais, kartais avizinius blynelius, o siaip pagrinde vistienos krutinele visada, koses, vaisiai, darzoves. Zuvies tiesiog labai labai nemegstu, todel nevalgau, na buna sriuba suvalgau pora kartu i menesi. Gal skamba ir ne kaip, bet man kazkaip skanu as jau pripratau
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
