maziau tv ir pc, o siaip jokie vitaminai nepades, jei jau paveldejai trumparegyste, tik gali pasaugoti akis, kad nesustipretu minusas 🙂

valgyk daug melyniu labai sveika akims, taip pat ir preparatai su melynemis 🙂

Akims naudinga zalia spalva, taigi siltais metu laikais kuo daugiau but grynam ore ten kur daug zalumos.

pasiimt piestuka ir mazdaug 20cm ji laikyt nuo veido. ir kelias sekundes i ji paziuret,kelias i toliau esanti objekta. ir taip kartoti.

Akeles kasdiena i soniukus vartyt ir pan. ilsinti su pertraukelemis. Vitaminai ir papildai tai sugalvota tam kad pinigu uzdirbti, pas mane seimoje visi medikai ir tikrai vitaminai sako akim nepades 🙂 Nuo trumparegystes pades akinukai nesiojami, kitokio varianto neisivaziduoju

manau kazkiek padetu jei kas diena atliktum kokius pratimus akytem 🙂 na tarkim puse min aukstyn zemyn,kita puse min i sona i kita 🙂 ir taip jei skirtum i diena po kokias 4min,bent jau kazkoks rezultatas turetu buti 🙂

tokius klausimus klausti reikia pas tos srities specelista.

panos,kuo reciau tv ziurekit ir prie pc kuo reciau.pries 2 metus mano regejimas buvo 1,o dabar jau 3,5.viskas del kompo..ziaurus dalykas ta trumparegyste.

Pries 20 metu daktarai pasake, kad jei nenesiosiu akiniu-apaksiu. Na jau 20 metu praejo, niekad nenesiojau akiniu, o regejimas idealus:) tik dekoju mamai kad nepirko man tada akiniu, nes buciau dabar su tokiais kaip is serialo BETE-bjaurusis anciukas :)) 3cm storio linzemis 🙂 Nereikia pulti prie akiniu iskart.. Pratimai akims, vitaminai ir melynes-viskas turetu padeti 🙂 Sekmes 🙂

regėjimui gerinti užsidedu akinukus žiūrėdama tv ar sedėdama auditorijoj, kad nevarginčiau akių, geriu vitaminus stiprinančius akis, bei lašinu lašelius, gerinančius regėjimą.. pratimukai manau padeda tik minimaliai, reikia stiprinti iš visaus akytes..

Kai pasilpsta regejimas,naudoju A+E forte vitaminu,neperku jokiu brangiu,imantriu,kadangi nepadejo,o sie puikiai veikia,na ir melynes:)Jei sakai,kad nuo akiniu prasteja regejimas,apsilankyk dar pas kita specialista,reikia bent kelias nuomones isgirsti,tam,kad tvirtai zinoti ka daryti.Akys tai organas,kurio uzleisti negalima,nes su amziumi,didejant organizmo uzterstumui,savaime ir akims attsiliepia.Tad geriau buti tikram,ar teisingu keliu eini.

Pirmą kartą girdžiu,kad akiniai gali pakenkt.

esu girdejus jei valgai zuvies tai kazkuom padeda akims…

Padeda ziurejimas i toli..

na mano regėjimas yra 0,5 tik …bet iškart pasirūpinau tinkamais akinukais, kurie atstato regėjimą, ir dabar man jų galima sakyt nebereikia, jau matau idealiai, na gal ne tik jų dėka, bet ir vitaminų, priežiūros..