Vien tik parašyta nepadės – reikia valią ugdyti pirma.

1d. Bananas ir pusė ananaso.

2d. Bananas , ketvirtadalis ananso ir trys kiviai.

3. 8 kiviai ir ananaso ketvirtadalis likęs. nepamirštam daug vandens ir jokių užkandžiavimų.

Man svoris nebeatauga po to kad ir ką bevalgyčiau. Bet jei neturi valios- neištversi ir jokios naudos nebus.

Daugiau sporto ir mažiau riebalų.

Kiekvienai dietos skirtingai bus efektyvios, į dietologą kreipkis

Tai tik 3 dienas valgyt taip? Kiek numetei?

yra tokia sriuba… 8 kg per savaite numeti kam reikia recepto rasykit… pati bandziau tirai padeda,ja naudoja netgi ligoninese kai ligonis pries operacija turi numesti svorio.

Mane domina sriubyte. )

Autorei 12 metų pagal anketą – kokie badavimai gali būti tokiame amžiuje!

amerikietiškų kalnelių dieta, antra diena, bet man patinka, valgau ūlialia, nors tik 600kcal per dieną, bet poryt jau galėsiu 900 suvalgyt, nežinau ką reikės net imt

man irgi reikėtų numesti, kokia ten sriuba?

kokia sriuba ten / ? ir kas per niam niam cia pas zifkele?

reikia mažiau ėst jokių dietų nereiks

dietos yra nesąmonė, viskas grįžta : )

jokiu badavimu tokiam amziuj. negali but nei kalbos, po to kaip sutriks medziagu apykaitos tai bus grazu kai pas endokrinologus puse gyvenimo reiks eit. siulau atsisakyt pyragu, sausainiu ir siaip visokio riebaus maisto. sokoladas, duona, mesa yra butina. pasistenki nevalgyt 2val iki miego. avizine kose valgyt patariu, salotas is salieru, kopustu. cia tartum valgai ir liekneji.

as niekad nepriaugdavau svorio ir labai norejau,priaugau 10kg,bet ir daug persidave i pilva,dabar noriu juos numesti arba nors pilvuko nebutu gal kas ka pandet padekit,jei galima i az,aciu isanksto

Merginos pirkit Lida dietos piliules ir per savaitę numesit 10kg, ir taip kiekviena savaitę , kol jūsų visiškai nebeliks;DDDDDDD juokai juokais čia, bet kalbant rimtai dietos tik nuo 18-20 metų amžiaus, kai organizmas pilnai susiformavęs;]] ir jeigu norisi numesti kelis tai yra iki 5-6kg , kad būtų viskas čiki, patarčiau valgyti geriau mažom porcijom bet dažniau, o dar geriau butu, kad iki valgio 2 stiklines vandens išgertumėt;]] numalšina alki ir odai kartu bus drėkinimas;] Patarimas smaližėm, jeigu mėgstat pasmaguriauti geriausiai tai daryti iki 12h dienos (iki pietų) nelys į kūną, bei gali atsitikti taip, kad po poros kartu net nebemėgsit smaližiauti;] O čia jau ekstra dieta, jei į norimą suknelę sunkiai įlendate ir norisi greičiau numesti pora kg, tai siūlyčiau kefyro dietą, jeigu aišku mėgstat kefyrą;]]