Grikių dieta. 5 diena (08 08) +FOTO
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Pradeciau laikytis,deja negaliu
As ir noreciau sios dietos laikytis.. butu saunu,kad kiekviena nufotografuotume kiek rodo svarstykles pries dieta … poto sukelsim per dietos laikotarpi ir po dietos… man asmeniskai siek tiek ddesne motyvacija bus laikytis jos…
Patikėkit ir man ne kelis kg reikia atsikratyti.
Todėl ir sakau, kad po šios dietos noriu pereiti prie kitos.
Ši būtų kaip įžanginė atsikratyčiau kažkiek kilogramų, o tada sektu kita keturių savaičių dieta kurioje yra visko ir mėsos ir daržovių ir vaisių, taip perėjus nuo vienos prie kitos manau sumažėtu rizika atsiauginti tuos kilogramus.
Taip pat ir sekanti dieta kuri eitu po grikių dietos manau būtų tikras malonumas, o ne dieta prieš tai iškentus grikių dietą.
aš nuo ryt laikaus o ir grikius laabai mėgstu
Gera idėja.
Sutikčiau su ja, kadangi turiu tiek elektronines svarstykles, tiek fotoaparatą.
Plius būtų didesnė motyvacija ir mažesnis noras nusižengti žinant, kad reikės prisiduoti.
ui, negalėčiau, galėčiau grikius visus metus valgyt, bet jei jie be jokių pagardinimų būtų, tai jokiu būdu! aš tai prisivarau daug sviesto ir cukraus, tai žiaaauriaai man skanu būna, va ir dabar einu valgyt!
Čia mamos atvėjis :
Savaitę laikėsi, numetė 5kg, po dviejų dienų grįžo 2kg.
Merginos, o jūs dietos metu žadat kanors sportuoti ?
Aš nuo rytojaus laikysiuosi.
As kaip ir autore dieta bus kaip izanga prie kitos . Nes asmeniškai kitaip saves nepriversiu kiek zadat laiko laikytis? Kiek sveriat , ugis? Koks tikslas? Mano svoris 63, 64kg ugis 167cm , kadangi esu sportininke mano tikslas yra 55kg .per dvi dienas maziau valgant 60kg buna. Tad jungiuosi nuo rytojaus prie jusu.
bent jau aš tai kasdien minimum valanda sporto
Sekmes!
Beje, as irgi girdejus atveju, kai nuo grikiu priauga svorio. Ir tikrai tikiu tais zmonemis. O paaiskinimas labai paprastas – kiekvieno organizmas yra savitas. Grikiai turi nemzai kaloriju, todel netinkami dietints tiems, kieno organizmas linkes “skaiciuot kalorijas”.
As asmeniskai anksciau daznai pasigrikindavau, paskui atradau, jog mano organizmui svarbiausia – judejimas. Taigi, galiu valgyt salotu lapus, bet jei sedesiu – turesiu plius kg. O kai sportuoji ar daug judi – esk kad ir tris kart per diena
Taigi, linkiu kiekvienai – svarbiausia – atrasti, kas BUTENT JUMS tinka. O tam kartui – linkiu bent jau minus 3 kg/sav.
O kiek realiai galima per savaite su grikiais atsikratyt kg?
bagyra >> Ačiū už gerus linkėjimus.
skaiste990 >> Aš labai įvairiai skaičiau. Vienoms per savaitę pavyksta numesti 5 kg, kitom vos ne po kilogramą krenta kasdien. Tiksliai kažin ar galima pasakyti, bet šeip rašo, kad per dvi savaites galima numesti nuo 7 iki 12 kg.
Laikiausi. Svoris pradėjo kristi po 2 dienų. Per savaitę atsikračiau 5 kg. Kadangi negrįžau prie įprasto valgymo rėžimo, o pradėjau sveikai valgyti ir dar šiek tiek sportuoti, nei vienas kg negrįžo. Iš 65 liko 60. Sporto dėka, buvau pasiekusi ir 55, bet stresas padarė savo ir po metų vėl pradėjus nesveikai maitintis, dabar laikausi ant 60 :} vis ne 65 !!!! šiaip, aš kadangi grikiu megėja, man buvo vienas malonumas, bet antros savaitės nebūčiau ištvėrus, nes tiesiog pabodo, o ir organizmo alinimas prasidėjo, bet grikiai labai sveika, išvalo organizma.
Kiek per dieną tų grikių galima suvalgyt?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
