Grikių dieta. 5 diena (08 08) +FOTO
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Pradeciau laikytis,deja negaliu
kiek nori, tiek valgai aš dubenėli užsipildavau iš vakaro, tai valgydavau 4 kart per diena, po maždaug gerus 4 šaukštus su kefyru mažiausio riebumo D
Juokaujat, aš dubenėlį suvalgyčiau pietums tiesiog. Kaip čia taip valgyt po kelis šaukštus ;\
Tai valgyk, kas neleidžia man tiesiog taip geriau būdavo
Aš puse stiklines sausų grikių užpilu stikline verdančio vandens tai kai išbrinksta pilnumoj užtenka dienai.
Bet sau leidžiu ir agurkus įterpti tarp grikių ir kefyro, kadangi agurkus labai mėgstu, o vieni grikiai man tikra tragedija (nemėgstu jų).
tai cia bado dieta, o ne grikiu dieta. gali bet ka valgyt, bus tas pats.
as matau jus dar nesuprantat, ESMINIS dalykas yra kiek suvalgei kcal ir kiek sudeginai. As galiu ir grikiais virsyt paros kcal norma, ir priaugsiu svorio.
Kazkada laikiausi. Numeciau 3kg, ataugo 5. Tai tokia naudinga dieta buvo sakyciau o ir maista valgiau veliau tikrai normalu, krutinele, darzoves, vaisius. bet vistiek ataugo. Manau geriau reguliuotis mityba nei tokios dietos, kai lipi ant svarstykliu po ju ir kiekviena diena matai : +kg, +kg.
Sveikos, aš pavėluotai, bet nuo rytojaus jungiuosi prie jūsų Turiu tikrai daug numest…
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
