Ka manote apie tokia vakariene
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Metu svori,o namie visi valgo riebiai,mesiskai net ir vakare As suvalgiau 2 riekeles duonos,pacios nekoloringiausios (100g – 220cal) ir indeli jogurto (apie 300cal), viso gavosi apie 450cal. ka manote? nes jei valgyciau ka namiskiai tai tikrai nepavyktu mest svorio
duona bemiele
kefyre daug angliavandeniu , suris uz baltyma ? aisku buna 0% riebumo suriu nu bet ar ji toki valgys..
Per mažai kalorijų vartoji, meti ne riebalus, o raumenis . Viskas sugrįš
is kur ji tu raumenu turi jei sedi visa diena .
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
