kaip atsikratyt 10 kg- gelbekit
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
laba, noriu atsikratyt 10 kg, nes jau nebegaliu ziuret i save veidrodi. esme, kad mano laisvalaikis aktyvus- lankau sokius, kiekviena diena lekiu, vaziuoju ir pan. bet problema, kad kai ir nenoriu valgyt valgau- akys mato. tad pasiulykit ka nors efektyvaius, ir kaip save priverst nevelgyt. beje gal zi ot kokiu pratimu vidinei slaunu pusei.kelkim tema, nes manau aktualu daugeliui
up
įsimylėk
up
Num a s manau kad reikia stengtis po 18 valandos nevalgit… ;DD tai labai padeda sakau is savo patirties!! ;D ir aisku sportoti sportoti ir dar viena karta sportoti! ;D
Aš ir norėčiau numesti, bet mažiau, kokius 5Kg. Nenoriu būti laaabi liekna, tiesiog noriu atgauti ankstesnę figūrą :/ todėl nuo rytojaus pradedu Kimo Protasovo dietą.
anakard, galim kartu pradėti
cia kiazka maciau apie ja, gal gali siektiek placiau , grettutia, kornelija, pritariu, taip atsikraciau 2 kg, per pora sav. bet poto prasidejo gimtadieniai ir pan. ir viskas suniui ant oudeh\gos;/
mrsdov- 100% pritariu, bet tai laiko klausimas, o norisi lieknet nuo dbDDD
Grikiu dieta. Labai padeda
nuo ryt mano vyras laikysis dietos kaip gerai kad man nereikia jokiu dietu
Pati atsakėt į savo klausimą -” bet problema, kad kai ir nenoriu valgyt valgau- akys mato”. Reikia galvoti prieš valgant, o jei jau valgai, tai reikia daryti lėtai, susitelkus į maisą, o ne žiūrint tv ar skaitant.
gintare, o po tokiu dietu nepriaugi poto daugiau?
lb geras budas nevalgyt nuo 18val, is pradziu buna sunku, bet po to ipranti ir jei neturit valios, tai viena is iseiciu susilazinti su kokia nors drauge, kad tikrai abi nevalgysit ir sugalvoti bausme, jei pazada sulauzai, tikrai lb padeda. Taip jau nevalgau antras menesis
Kvailas klausimas ”Daug valgau ka daryt?” aisku,kad maziau valgyt.
Pritariu Agniai
Visa savaite valgyti vien grikius ir gerti daug vandens
Na jeigu sumazini porcijas tai ne , bet jeigu vel ta pati valgai tai aisku , kad priaugsite as asmeniskai nesilaikiau jos, bet drauge laikesi , tai kalbejo
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
