Kaip nugalėti susivaržymą?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Laba.
Norėčiau gauti patarimų kaip nugalėti susivaržymą. Dažnai labai nejaukiai pasijaučiu kai prie manęs labai arti yra žmogus, kurio gerai nepažįstu, tada pradedu pergyvent kaip atrodau, judesiai pasidaro suvaržyti. Kartais esu super bendraujanti, aktyvi, o kartais labai droviuosi ir man būna nejauku prie žmonių, nors tikrai giliai širdyje noriu pasikeisti ir pasitikėti savimi bet kokioje situacijoje. Galbūt buvote su tuo susidūrę? Ką darėt, kad nustotumėt sukti galvą dėl nesąmonių ir susikoncentruotumėt ties bendravimu ir savo asmenybės žavesiu?
Dabar turėsiu važiuoti į miestą sutvarkyti kai kurių reikalų, ir niekuomet neišeinu pro duris be makiažo (pudra, skaistalai, blizgis, tušas, kartais pieštukas ir šešėliai ) tik tuomet galiu normaliai jaustis,net soliariume deginuosi su makiažu kitaip galvoju kad visi žiūri ir galvoja kokia aš šiandien negerai atrodanti, bet po velnių, aš tų žmonių nepažįstu, tai jie negali žinot kaip atrodau įprastai ! Taip bemąstydama šiandien išdrįsiu išeiti į miestą be jokio makiažo visiškai ! Ir visad kalsiu į pasąmone, kad aš atrodau gerai !
koks tau skirtumas ka kazkoks nepazistamas zmogus kurio tu daugiau gyvenime nebesutiksi apie tave galvoja? jeigu stovi ne pliku uzpakaliu tai nesuk galvos, o jei pliku tai kelnes nusipirk
Na stengiuos aš to pasitikėjimo ištraukt vis, spaudžiu kaip reikiant. Būna, kad rodos esu žaviausia asmenybė pasaulyje, kai esu gerai, patogiai apsirengus, gražiai pasidažau ir t.t. O jeigu ne tai iškart nukrenta tas pasitikėjimas. Aš kažkaip tą pasitikėjimą su išvaizda suklijavau savo galvoj…
na, anksčiau būtinai pilną makiažą darydavaus, o dabar dėl vaikino pasidažau blakstienas, o lūpas irgi, bet jis vską nulaižo. sako, kad aš jam bet kokia patinku.
jus begiojat?sportuojat?jeigu taip,tai irgi su makiazu? neseniai is priesais ziuriu moteris bega,sportuoja,ir prasilenkiant pamaciau kad su makiazu _ pudros tona, lupos rozines ir dar su seseliais ! 9 val ryte tai ir nuziurejau tokia, nes man keista buvo
dazniau stenkis vaiksciot be makiazo, paskui iprasi, ir tau bus giliai nusispjaut ant kitu zmoniu, ka jie gi pagalvos kodel jus gi siandien be makiazo? as karta per menesi dazausi, o kitomis dienomis irgi iseinu i miesta dar gyva, nesuvalge manes
savimi pasitikejimo is kazkur istrauk. nes dabar nepasitiki,slepiesi po makiazu.
vajei, rimtu kompleksu turit…gerai kad miegat bent be makeup’o
man irgi tas pats visada su makiažu, per porą metų be jo mane yra matę tik kelios artimiausios draugės
Maladiec, mes vienodos
Ar galima būtų plačiau sužinoti apie tą kognityvinę terapiją čia ?
Galiu patarti užsiimti kognityvine terapija, man padeda, paieškok internete patarimų, o jei negaila pinigų gali knygą nusipirkti kognityvinės terapijos, jei nori patarimų daugiau, gali rašyti man asmeniškai.
…. Net soliariume deginuosi su makiazu….
Nors ir labai sunku, noriu viską pati įveikti. Po tokių pastangų “užsiaugini” ežiuko spyglius, ir problemos, kurios seniau atrodė baisios, paskui lieka juokingomis istorijomis.
Jei tau atrodo, kad viena šitos bėdos neįveiksi, kreipkis į atitinkamus specialistus.
Pazistama situacija
Na visgi be makiažo buvo gera idėja išeit, tikrai nesijaučiau daug blogiau, o ir oda bent dieną pailsėjo. Tik vat užkalbino vaikinai mieli, aš nieko neatsakiau atsistojau ir nusisukusi nuėjau, nes labai nejaukiai pasijaučiau… Ir vat negaliu, ne, kad atrodyčiau bent normali, kad ir atsakyčiau kažką, tai kaip kokia nevykėlė susimėtau ir tik gėdos pasidarau
Jei pati sau su makiažu patinkate, tai ir puiku, kam Jums kitų žmonių nuomonė?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
