Sveikos! Noriu pradėti sportuoti namie. Internete medžiagos daug, bet man labai svarbu, kad nekristų svoris. Esu labai liekna, KMI per mažas, bet taip yra iš prigimties, niekada nesistengiau jo nepriaugti. Vis dėlto sustiprinti kūną norisi, bet kokius pratimus daryti? Gal yra kokių programų, kurios skirtos tiesiog sutvirtėjimui, lankstumui? Iš vis apie tai beveik nieko neišmanau. Apšvieskit merginos, patarkit, kaip sportuoti, kad nenukristų svoris.)