Kiaulaitė smardžiuvaitė
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos,merginos. Kadangi pasakosiu savo istoriją ir klausiu patarimų,tikiuosi,kad mano temos neperkels. .
Tai va,pradėsiu nuo to,kad mane paliko vaikinas. Man jau viskas gerai,esu nusiraminusi,nereikia paguodos ir t.t,nes tai tik dar labiau varo į neviltį ir primena man jį. Žodžiu,vaikinas mane paliko dėl kitos (jei kam įdomu). Iš pradžių buvo didžiulis šokas : kaip čia gali būt,kodėl,kas kaip…teisinau save kaip tik pajėgiau,kaltinau vaikiną..Bet,jau po atsigavimo pradėjau suprast,kad dėl išsiskyrimo kaltas ne vien vaikinas,o ir pati aš. Turiu viršsvorio,nesportuoju,nesirūpinu savo figūra,valgau viską,ką tik noriu,šiek tiek keikiuosi,esu visiškai supuvus ir tuščia viduje. (Dabar skaitant vemt norisi nuo pačios savęs). Bet,svarbiausia yra tai,kad aš noriu keistis :numest svorio,pagerint formas,pamėgt sportą,NEBESIKEIKT,nebevalgyt visokio š,nekimšt į save neigiamų minčių,daugiau skaityt,domėtis kažkuo. Turiu šiek tiek motyvacijos tam pradėt,bet jos trūksta Mielos vinted narės,gal ir jums taip buvo? Kaip iš kiaulaitės smardžiuvaitės pavirtot gulbe? Padėtų bet kokia informacija,labai laukiu svetainių,kuriose yra gerų straipsnių bendram išprusimui ir t.t..
knygu paskaitykite eikite sportuoti ziurekite ka valgote ir jums tikrai pavyks valios ir ryzto reikia
Tas knygų paskaitykite labai neapibrėžtas – kokią literatūrą siūlytumėte? Klasiką? Ar ką? Bet ačiū už patarimus
Atrodo kad parasete apie mane tik tfu tfu tfu manes dar nepaliko…
siap knygu ivairiu klasika, psichologiniu
Iš vienos pusės – džiugu,kad ne aš viena, iš kitos – gaila,tegul tokių moterėlių būna kuo mažiau,mes turime būti gražios,pasitempusios,apsiskaičiusios. Labai džiugu,kad jūs turite draugą,tikiuosi susiimsite dabar,kai tas draugas galės jus palaikyt,o ne kaip aš…
tai paliks jeigu nesusiimsite
Kaip manote,jeigu susirasčiau privalomos literatūros sąrašus 11-12 klasėms,pradžiai užtektų?
Sveika, parašyk man, patarsiu Nes pati buvau tokia kaip rašai tu, bloga, keikiausi, nesportavau, prie kitu kabinejaus ir pasikeičiau
nenusiminkite turesite drauga pirma pasitikejima savimi atgaukite svarbiausia mityba nuo vandens storas nebuna
Dėl sporto – jei nusprendėt sulieknėti, tai pradėkit labai paprastai – pirmiausia atsisakykite viso nenaudingo maisto (saldumynai, gazuoti gėrimai, bulkos, batonas, alkoholis, dešros, dešrelės, koldūnai, cukrus, skoninės kavos su sirupais ir t.t.) Pradėkit sveikai ir dažnai maitintis Aš pvz valgydavau 5k per dieną (numečiau 10kg) Pirmoj dienos pusėj rinkitės angliavandenius, antroje – baltymus PVZ:
-pusryčiai – avižinė košė (virta ant vandens, be cukraus/druskos, valgoma su bananu pvz)
-priešpiečiai – vaisiai/salotos/trapučiai su lašiša;
– pietūs – vištiena kepta orkaitėj su ryžiais, daržovėm
-pavakariai – natūralus aistės jogurtas;
-vakarienė – varškė su cinamonu/ salotos/ vištiena Gerkit daug vandens ir pamatysit kaip pradės kristi svoris
+pradėkit sportuoti namie ar klube
Ačiū už patarimus
Autore, puiki ideja su tais privalomos mokyklos literaturos sarasais!
Jeigu įsidrąsinsiu – būtinai Jums parašysiu
Dar galit žiūrėt visokius dokumentinius filmus, irgi apsišviesit
Oi kaip ačiū! Mitybos plano man tikrai prireiks.. Šią temą sukūriau po to,kai ryte valgydama vakarykščius pašildytus makaronus supratau,kad viskas,galutinis taškas – reikia keistis ir mest tuos makaronus iš savo valgiaraščio(Na,bent jau tuos,kurie pašildyti keptuvėje ant aliejaus…)!
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
