Kimo Protasovo dieta:) Superine:)
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
kas bande ir kas noretu prisijungti ir pradeti kartu?
ALIOOOOO!!
kokius jogurtus valgete tos ,kurios dietinosi pagal sia dietaaaa !
ar natural ar su vaisiau gabaliukais, nes visi jogurtais juk su vaisiais
o vaisiu juk negalima jei pagal griezta plana laikytis
nu va atsiprintinau ir dabar laikysiuos aišku jokio alkogolio negalima? ir alaus nealkoholinio ar kaip čia? kažkaip apie gėrimėlius nieko naparašyta
liux dieta nuo pirmadienio susiimsiu i rankas nes savaitgali baliai svieciasi
nu kaip sekasi laikytis kas laikosi? aš irgi pradėsiu laikytis manau nuo pirmadienio tik nežinau kaip čia su tais obuoliais reiks susidraugaut aš jų labai nemėgstu
Kurios pradeda nuo rytojaus? Ir kurios jau laikotės kaip sekasi?
Man vis neišeidavo,nes vis tekdavo svečiuose pabuvoti. Tad nusprendžiau nelaukdama pirmadienio pradėti nuo rytojaus. Kas dar į kompaniją?
jogurtus valgiau tik bio,be jokiu ten vaisu ir skoniu prispjaustydavau obuolio ten vat tiap alaus ir alkoholio tikrai negalima stenkites nenuklysti,nes tikrai rezultatai puikur ir savijauta ideali juk laikomes tam kad issluotumem visa mesla is saves
kava galima su pienu,bet ne daugiau kaip 5% riebumo
christine kaip obuolių, juk tik daržoves valgyti galima, ar ir vaisius?
Nuo pirmadienio laikysiuos su dar dviem draugėm. Tikiuos, užteks valios nenuklyst į ten, kur nereikia.
is vaisiu tik obuoliukus galima. paskaitykit atidziai mergaites ka galima ko ne
Na atrodo skaičiau atidžiai,bet obuolius įžvelgiu tik 4 ir 5 savaitėm. Tai kaip suprantu pirmosiomis negalima. Ar aš klystu? – bet juk rašo tai taip
Kiekvieną dieną galima suvalgyti po 3 obuolius Kiekvieną, asta
Aš irgi užsikrėčiau šia nebloga mintimi organizmą išsivalyti truputuką Jau 2 dienos praėjo. Tik vat dėl jogurtų vienintelis minusas – nekenčiu to BIOS beskonio jogurto, tad valgau su priedais. Beje, atradau aukso viduriuką – yra ALMA jogurtai su obuoliais, tad gal reikės labiau juos valgyti, o ne su kitais priedais.
taip,obuolius galima ir reik valgyt kasdien. butinai gert daug vandens,arba naturaliu zoleliu(ciobeliai,metos,liepziedziai) arbatos. Zinoma galima ir kavos,bet atsiminkit,kad valom savo organizma.tai pasiaukokim ir atsisakykim sio gerimo.
del jogurtu. kai pirma kart laikiaus tai nusipirktavau viena liesa jogurta su kokiu nors skoniu ir kita bios beskoni ta..ir tada maisydavau per puse.. nei perdaug saldu,nei tas beskonizmas jauciasi. taip kad pameginkit.
Kaip jau minejau ieskokit liesu varskes suriu. geriausia turguose. skanu pakramsnot ir i salotas labai gerai isidet vietoj kokios fetos.
Salotas darykit betkokias. Jei megstat pomidorus su grietine ir svogunais ar cesnakais,tai uzsipilkit ne grietine bet kefyru iki 5% riebumo. Tikrai super skonis.
Norisi siek tiek druskytes? prasom.tik tas siek tiek tikrai turi but siek tiek. daug kas sako kad druska baltoji mirtis,bet del druskos stygiaus daznai issivysto nemazai ligu.
kiausinuka taip pat valgom su salotom. Galit tiesiai i salotas isipjaustyti
Darzoves kurias akcentuociau tai kopustai ir pomidorai. Kuo daugiau tuo geriau!
beje,pasiskaninimui nusipirkt galima liesos varskytes,i ja ipilt vos vos kefyro,pertrinti ir su mazu kiekiu medaus pasisaldinus pasidziaugti desertu
Ir dar vienas patarimas, pirmas mano bandymas buvo kiek nevykes,antras puikus. o va sis jau bus trecias. Tad, is anksto apgalvokite dienos meniu ir nevirsykite jo. Nes pirmom dienom gali atrodyt kad jautiesi ziauriai alkanas ir nelaimingas ir ta proga suvalgysi visa suri,isgersi visa nusipirkta kefyra,visas darzoves,kiausinius ir pan. juk galima,ane? tai va,NEGALIMA! Pusryciai,pietus,vakariene ir pakramsnojimui obuoliukai bei vanduo ir arbata.
Kai sulauksit tu savaiciu kai prasides mesytes jausites puikiai,ir tiesa pasakius nelabai tos mesos noresis tik neatsisakykit jos..viska darom zmoniskai ir su saiku kaip jau ir sakem,mes NE SVORI METAm, O SLUOJAM VISA SUSIKAUPUSI NEGERI IS SAVO ORGANIZMO
beje,prie jusu prisijungsiu nuo rugsejo 15 d. nes ta diena laikau egza ,o iki jos nuolatine itampa,tai zinot kaip pavalgyt norisi o tos kurios pradesit laikytis,nepamirskit issimatuoti saves,o gal jei negaila pasidalinsit ir su mumis savo esamais ir pasiektais rezultatais
beje,nelaipiokit daznai ants svarstykliu,nes gali dingt noras laikytis dietos i savaite karto pilnai uzteks
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
