Mano lieknejimo paslaptis!
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, si tema sukurta ne su tikslu ‘pasidalinkime dietu receptais’ ir pan.
Klausimas konkretus merginoms, kurios sulieknejo pakeisdamos mitybos iprocius
Kokiu produktu ir iprociu atsisakius svoris pradejo kristi palaipsniui ir nebegrizo?
*Galiu is patirties pasakyti, kad pries 2 metus visiskai atsisakiau bulviu. Vietoje ju kaip valgiau ryzius, grikius, arba tiesiog pagrindini patiekala su salotom, be duonos. Nukrito 5 kg kurie negrizo Sveriau 60kg, istirpo 5 kg, dabar svoris svyruoja nuo 50 iki 55!
Aisku, bulvemis retkarciais pasimegauju, bet kadangi ir tingiu jas skusti, tai ir nebeprisiruosiu ju ragauti..
*Pazistamai po gimdymo liko pilvukas, nors maitinosi lygiai taip pat, kaip ir pries gimdyma. Galiu pasakyti, kad stebuklas ivyko akyse. Ji visiskai atsisake miltiniu produktu ir patiekalu. -10 kg aisku, duonos is raciono negalima ismesti, bet valge tik juoda duona zymiai reciau ir mazesniais kiekiais.
Taigi, mielosios, kokios Jusu sulieknejimo paslaptys?
o dieee, aš taip myliu bulves, viską iš jų.. neįsivaizduoju kaip galėčiau to atsisakyti
man visiskai atsisakius cukraus. nededu i arbata,kava,nevalgau saldumynu
cukruje – prašau priauk kelis kilogramus , nes dabar bent jau man tu per liekna , atrodo ,kad tikrai tuoj lūši
Jeigu ka domina subalansuoti papildai, kiti veiksmingi preparatai ir patarimai kreipkites
Pagrindas, kaip ir minejo atsisakyti prasto maisto, nusistatyti rutina visada topaciu laiku valgyti, mazos porcijos, tvarkinga mityba, aktyvi veikla.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
