man tai zole

Niekada nenorejau mest rukyt,tai tik keliu. Sekmes metant

Priaugsi svorio, iskart perspeju is daugelio patirties

Padejo niekas, siaip pradejau nebepirkt, atpratinau kad draugai travintu rukyt, bet ryskiausiai padejo gerimo mazinimas nes kur vyniukas ir aliukas ten man va ir cigariukas. Savijauta liuks, nuotaikos irgi nu nezinau cia kaip kam tikriausiai. Brolis irgi mete tai per menesi 10 kilu priaugo o man visiskai nieko. Rukiau septynis riebius metus, o dabar jau beveik metai rukale saves nebelaikau, nors tikrai dar budavo kad per menesi karta parukau, bet tai nepalyginsi kur cigarete i menesi kur paciokas i diena

Valia reik turet, o jeigu ji pas jus negyvena tai ir toliau sekmingai rukysite.

Knyga ir no problem. Daugiau niekada nesinorejo rukyti. Ir svorio ne kiek nepriaugau ir nuotaikos paslijusios nebuvo

noras, tik noras. kai nori tai ir meti, nereikia nei knygu nei tableciu nei kitu kokiu tabako pakaitalu

jei neesi tai ir svorio nepriaugsi, jei bandysi rukyma pakeisti saldainiais ar kitu maistu, tada tikrai priaugsi

Viskas tik geriau, nuotaika pagerejo, imunitetas sustiprejo, nebesergu taip daznai, nebekoseju, dantys nustojo geltonuoti, pinigu sutaupau, nebereikia bijoti kad kas nors suzinos, pirstai, plaukai ir drabuziai nebesmirda… zodziu vieni pliusai

tikrai,kad noras svarbiausia.

Man padejo TABEX tabletes ir SAMONINGAS srendimas ir aisku keitimas savo iprociu ( nuo ryto iki vakaro) ,koncentravimas ir kviepavimas ( kai tipo noreju rukyti-nors tai apgaule ir jums truksta ranku mechanikos iskarto koncentruoju i kvepavima labai padeda ) , apie svori -kaip kam ,man ne .Geriau daugiau silto vandens.Kas pasikeite ….PLIUSAI ( visi pamirstam aptarti ir sia tema ! )

Pliusai :

1))Pastebejau skoni -kvapus-ir net paryskejo detales ir spalvos,

2) Pradejau tikrai sapnuoti ir MIEGOTI – TIKRUS SAPNUS ( atsimenu visus ! ) Jus net nezinote kol rukote kas tia yra ryte -gera nuotaika visada !

3) Ryte esu issimieguojusi 100%

4) Pradingo irzlumas ir itampa su nervais

5) Nuovargis isnyko – dabar esu aktyvesne nes prisideda 45- 50% geros nuotaikos ir gera busena organizmo ( ta ka negalejau padaryti ar buvo sunku fiziskai /psichologiskai -tapo lengviau) jauciasi per visa diena tik lengvas nuovargis.

6) Pagerejo apetitas – taip jus ji turite ,bet jus rukote ( savotiskai valgote/arba mazinate apietita kurymu) ir kai nerukote apetitas nedingsa ( tuo metu geriu silta vandeni kuri turiu su savim, valgau tik mazai kaloringus valgius )

7) Pagerejo finansai ,galiu sau leisti dabar 200 lt ne F..Moriss o sau ir Chanel,pirma ka padariau palepinau save geru tusu ir pudra

8) Intimume – orgazmas pastiprejo ir paryskejo

9) Dantis ir dantienos – sveikos ir grazios spalvos, nera smarves nuo kuno, is burnos ir plauku

Kas nori papriestarauti ?

p.s. rukiau daug metu – mano pastebejimai 1 men kaip NERUKAU !

kas niekada neruke net suprassti negali kokie jie LAIMINGI

tiesa

Man mesti padėjo antra pusė. Susipykom, užgrojo per principus, o kadangi aš kaip ožys, užsispyriau ir nuo tos akimirkos – nei cigaretės. Prieš metimą rūkiau po pusantro pakelio per dieną, dabar neberūkau jau em.. 6 metai tuoj.

Savaitę ar dvi po metimo jaučiausi nuolat mieguista ir pasyvi, erzinausi, bet nepasakyčiau, kad buvau ragana, indus daužiau ar kažką panašaus dariau. Visgi rūkyt noras praėjo tik po kokių metų, nes iki tol visą laiką rūkant draugams norėjau rūkyt ir aš. O dabar galiu tik džiaugtis – plaučiai švarūs, dantys gražūs, smarvės nebėra, mažiau peršalu ir t.t.

Pradėjau mest mažindama.Poto galvoju nafik čia žaist.Su lig diena mečiau,nebuvo lengva ,bet nepalūžau.PO mano metimo rūkyt,metė ir draugas.Vienas kitą atvedėm į doros kelią. Kas čia žino,kaip bus ateity.Bet sėkmingai neberūkom po pusantrų metų Kai neberūkau,man rūkymas atrodo,pinigų išmetimas į balą.Va saldainį nusiperki,bent skanu,o čia..Aišku,kol rūkiau man atrodė smagus užsiėmimas.Bet nenorėčiau brist į tapatį š..

Niekas. Sėkmingai teberūkau :/

Man mest buvo visai nesunku, nes didele motyvacija – nestumas. Paprastai neberukiau ir net nebenorejau, nei ten kosejau (kaip kiti sako) nei nuotaika blogejo. Tik vat, veliau vel taip pat lengvai pradejau. Matyt kas lengvai ateina, lengvai ir iseina. Reikia susirast ilgalaike motyvacija! Sekmes!