Naktinis darbas. Kaip istveriat?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Tai gi tos kurios dirbat naktini darba kaip istveriat? As dirbu po 10-12 valnadu iki mazdaug 4 nakties (buna ivairiai), parejus einu miegot, bet diena nesimiega, pamiegu kelias valandas ir pabundu. Migdomuju gert tikrai nenoriu… O ir jau paryciais traukia link miego, tenka gert tai kava tai energetini… Zodziu kaip kovojat jus su nuovargiu? Ir kiek miegat mazdaug po darbo?
as turbut labai anksti pasenau, bet nezinau, ar fiziskai istverciau nesusigadinkit sveikatos, autore!
Na sio darbo tikrai nenoriu atsisakyti, nes labai geri pinigai O del sveikatos kol kas viskas gerai, bet laikui begant tikrai ne i nauda…
tik negerkit energetinių, nes ne tik organizmui stresas, bet ir skrandžiui kenkiate :/
Jus gal mano kolege? Nes labai panasus darbo pobudis ir aprasas Man tai sunkiausia kai grizus is po naktines, negali ilgai miegoti. Kitomis dienomis tiesiog stengiuosi pailseti
Man vasaros sezonu, kai padaugedavo darbo, kartais reikedavo dirbti iki 3-4 valandos ryto. Bet nesunkiai as istverdavau. Gal apie kokia 10-11 pradedavo nuovargis listi, tai iseidavau i pertrauka pailseti, atsigerdavau lates ar mokos, nes juodos kavos negeriu ir zvaliausia atidirbdavau. Tik keistas jausmas budavo – pedinu namo, svinta, kiti jau greit kelsis, o as tik diena uzbaigiu
Beje dirbu prie kompiuterio, nuo sedejimo net uzpakali paskausta Fiziniam darbe neisdirbciau tiek valandu naktinio darbo.
kavą gerkit, tik energetinius meskit, per studijas prieš egzus ir kai bakalaurinį dariau gėriau, tai širdį buvo pradėję permušinėt, iš lempos dieną pradeda tabaluot…visiem sakau, kad geriau šito š negert
@vyshnia19 O ka dirbate?
Man blogiausia situacija su miegu… Nesimiega dienom nors tu ka
Tai prie kompo kaip tik sunkiau. Fiziniam darbe, tarkim kaip padavėja, tai tiesiog lakstai pirmyn atgal, aplink garsu ir neima miegas, o ramiai sėdint, tylioj aplinkoj, nenuostabu, kad neištveriat.
Vaistinej pasiteiraukit yra kazkokie papildai zoleliu pagrindu (ne migdomieji) kurie skirti zmonems dirbantiems pamainini darba.
Dirbdama beveik visada klausau gan garsiai muzika, kad nemigdytu. Bet darbas prie kompiuterio, mesti jo nenoriu del pinigu.
Forumo tema perkelta iš “N-18”
Ziurekit tik, kad uzdirbtus pinigus netektu investuoti i sugadintos sveikatos gydyma. Sveikata brangiausias turtas. Saugokite ja!
teko padirbėti po 12 val, pamaina nuo 6 vakaro iki 6 ryto, 3 dienas atidirbi taip, išeiginės ir tada dieninė pamaina prasideda ir vis keičiasi. Nežinau sunku nebuvo, pasiimdavau savanoriškai ir papildomai darbo dienų, bet aš tik porą mėnesiu taip dirbau. Kavos energetinių negerdavau, aš kaip tik paryčiais darbui į pabaigą einant žvali būdavau, bet vidurį iškęsti būdavo sunku. Miegodavau po 5-6 valandas tuo laikotarpiu, išeiginėmis ne ką ilgiau, nes įpratau prie to ritmo. Kai laikinas darbas tai gal ir nieko, nespėjau nei nuovargio pajusti, nei sveikata pašlijo, bet neįsivaizduoju, kaip žmogus gali turėti tokį nuolatinį darbą. Manau čia peilis sveikatai, anksčiau ar vėliau vis tiek toks grafikas, padarys savo organizmui.
koks čia darbas, anonime?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
