Neramus miegas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sweikos mergyčkos Kaip jūm su miegu reikaliukai? nemiga nekankina?
Norėjau pasipasakot, kad jau ne vieną naktį iš eilės kankina labai panašus dalykas į nemigą, tiesiog ne miegu o esu tokioje būsenoje kaip galvoju apie kažką, vartausi, bet kartu ir prisnaudžiu, paskiau vėl prabundu ir vėl galvojasi , galvojasi, ir neišeina užmigti. Ir tokia būsena būna viska naktį, nemiegu dieną ir net nenutuokiu nuo ko tai galėtų būti.
Gal ir jūm taip būna?
prieš vakarą nevalgyk, išgerk melisų arbatėlės
Giedre, man grynai tokia pati situacija jau porą savaičių
Niekada nevalgau prieš miegą, mano paskutinė vakarienė 19val vakaro
Ir atrodo nesinervuoju, per daug į jokį žmogų nesu įsisvaigusi… nu bet ..
Tai normalu, kai kažkas neramina, tai ir nesigauna užmigt, nes visokios mintys lenda ir lenda į galvą Nemėginot išgert kokios nors raminančios žolelių arbatos prieš miegą, valerijono? Man kartais padeda “sedatif pc” Dar (bent jau mane) labiau suima miegas, kai ką nors paskaitau prieš einant gult, pvz knygą
Nemoku tos būsenos nusakyti, na tai nėra taip ,kad vat eini miegoti ir guli , mąstai ir negali užmigti, TIKRAI NE. Bet stengiesi užmigti ir tokia dusli būsena apima ,kad pradedi vartytis, tada galvoje sukasi 1000 minčių nesamoningų , ir tas laikas naktį eina taip greitai ,kad vos atsigulus 00val taip prasivartau iki 4ryto..
man tas pats ir dar daugiau kaip 7h neismiegu
as privalgius kaip tik geriau miegu o tusciu skrandziu, kai nueinu sunkiau uzmigti man bet siaip tai man pastaruoju metu irgi sunkiai sekasi uzmigti, darau kazka atrodo jau viskas luztu, atsigulu ir, kad tau uzmigciau, visokios mintys lenda i galva, mastau permastau milijona kartu, pradedu nervintis, kad mazai laiko liko miegot kai jau uzmiegu miegu gerai, bet tas vartymasis pries uzmiegant..
Man taip 4 diena jau,sakiau šiandien prieš miega raminamų išgersiu,miego žiauriai noriu ir negaliu užmigti,atrodo,kad pagalvė būtų kieta,vartaus vartaus,o ryte kai jau pradedu miegoti reikia keltis
gal kavutę mėgsti? nesvarbu kuriuo paros metu..
Man tas pats Bet dažniausiai būna tik kartą per savaitę, naktį iš sekmad į pirmad. Net nenutuokiu kodėl taip.. Dažniausiai visą naktį kokią vieną dainą mintyse praniūniuoju.. Ir kas blogiausia dažniausiai kokią prastą..
O man tai to vadinamojo ne miego ,bet poilsio būsenos kažkaip užtenka, atsikeliu lengvai, visa diena normaliai be žiovavimų išbūnu, bet vat vėl reikia eit miegot ir vėl ta pati daina…
ryzalapė- ne kavos tai pat negeriu NEI KIEK, na tik arbatų
aš asmeniškai išvis negeriu kavos.
gal per karsta ar kaip tik atvirksciai ? prasidarykite langus pries einant miegot kad prasivedintu patalpa, kad butu gryno oro, kaip ir sake neprisivalgykit… Avytes skaiciuokit
Iš tikrųjų gali išgerti valerijono, kokios mėtų arbatos. Yra ir man taip buvę, deja, teko gydytis nuo nemigos. Nepradėjai gerti kokių naujų vaistų? Nuo kai kurių kartais taip būna. Ir aš negaliu užmigti, bet ne taip kaip autorė, bet tiesiog žinau jog nervinuosi dėl artėjančios sesijos
Ir dar, nepadaugink žalios arbatos
savaitę laiko užmiegu 3h, nes neužmiegu, vartaus ir vartaus, o atsikeliu 9h, keista bet dieną neišsimiegojimas nekankina… taip nėra buvę. visad buvau tokia miegalė ir visada anksti eidavau miegot, o dabar kas per velnias..
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
