Nevalgymas nuo 18val.padeda?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Nevalgymas nuo 18val.? Ar padeda numesti kazkiek svorio???
Nes baisu kas su manimi darosi,valgau,valgau ir valgau (nesilaukiu,nepradekit…)
Bet nakti ilgai sedziu prie kompo ir edu viska is eiles
Siaubas kazkoks…
Tuoj pavasaris nei sijono negalesiu uzsidet
aš jau nuo šiandien stengsiuos pradėt sunku būna tik kokią pirmą savaitę )
3 valandas iki miego geriau nieko nevalgyti,tai jei eini miegoti 12,tai nuo 9 nebevalgyti pats tas, beje,vakariene turetu buti lengva, o ne cepakai su smetona. Veliau sedi su one packu ,net po 18 nevalgydama
Tai va, o as pastoviai ryju sakau,reikia kazkaip susivaldyt gal pradziai bent nuo 9 vakaro nebevalgyt
Jeigu iki 18 val rysi kaip dramblys, tai aisku nepades as tai nesilaikau sios “taisykles”..geriau tris valandas pries einant miegot nevalgyt.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
