Paprasti, liesi patiekalai nemoksai
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Nuo rytojaus pradedu laikytis dietos , na gal tiksliau, sveikai maitintis. Nes nemoku gaminti ir nuo rugsejo priaugau 8kg, nes valgau bandeles, sumustinius ir pusfabrikacius.
Ka paprasto ir lengvai paruosiamo galetumete pasiulyti pasigaminti? Megstu darzoves, prievagrybius, vaisius, dievinu sriubas, bet , manau, per sunku ja man butu issivirti , kaip pradedanciajai.
ACIUU
kaip tik labai dviprasmiskos nuomones apie valgymus. didesne dalis netgi rekomenduoja valgyt 4-5 kartus, tad grieztai teigti, kad valgyti tik 3 kart per diena – nepatarciau
kiekvienas turi atrast, kas jam labiau tinka.
Nepamiršk, jog svoris krenta ne tik nuo to ką valgai, bet ir kaip dažnai valgai Ne daugiau 3 kartus dienoje. Jokių užkandžiavimų. Gumos kramtymas, kavos išgėrimas jau skaitomas valgymu daugiau pasiskaityk homosanitus.lt
1)gaspačo sriuba: pomidorų sultys, trinti pomidorai, paprika, agurkas, svogūnas, pipirai, tabasco padažas.
2)salotos: avokadas, saulėj džiovinti pomidorai, vyšniniai pomidorai, mocarela sūris
3)šaltibaščiai: kefyras, svogūnų laiškai, marinuoti burokėliai, agurkas
4) orkaitėj keptas varškės sūris su prieskonias ir apdėliotas paprikomis bei pomidorais
AS manau kad cia pats protingiausias budas saves nealini dietom o krentamas svoris manau neataugs nes jis krenta palaispsiui
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
