pilvas alaus statinė+FOTO
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sukau lanką pusę metų ir rezultatas -13 cm nuo liemens. O bačkutė tai visiška buvau. Galiu įmest foto
kokia žavi mergina esate!!
O iš kur tą Insanity programą parsisiųst?
imesk jeigu galii
įmeesk!
Šiaip teisingai panelės sakė, reiktų sukti lanka.
+ Mitybą daug padaro.
Aš darau šį, tikrai nėra nuobodus. Ir gerai veikia. (bei jaučiasi kitą dieną, o jei jauti tai pažanga į priekį)
Šis pats geriausias man asmeniškai.
taip ir dariau ,tai pilvą turiu visiškai plokščią bet stambias rankas ir niekaip neina man jų atsikratyt……
aš ir tu be jokių ribų, saldu
bet aš turiu labai baisią problemą…. nemoku sukt to lanko su guziukais ,nu to tokio guminio..
miss gold ikelk foto. Idomu paziureti kaip liemuo pasikeicia nuo lanko sukimi ;O
ooo jeezau kaip gerai!!!! reikės bandyt lanką sukt mokintis
wow geras, reiks ir man pradet gal sukt ;O o tik lanka sukai ar ir mityba reguliavaisi ?
o kiek laiko per dieną sukdavote? ir ar kasdien?
o dieve!!! negi rimtai taip baisiai buna?! ar labai skauda? planavau savo “backute” pakankinti
Visiškai atsisakiau saldumynų, jokių šokoladų, ,saldainių, nes visas šis gėris man ant ,,kumpių” nueidavo. Truputėlį mitybą pakeičiau: man nebuvo sunku atsisakyt duonos, bulvių, nes niekad didelė mėgėja nebuvau. Šiaip valgiau viską, žinoma, su protu ir vakarais jokio maisto.
Pasakysiu taip: jeigu aš sugebėjau perlipt per save, žinokit ir jūs galit. Nes visi kas mane pažįsta, žinojo, kad net baigus mokyklą, naktim kūno kultūros pamokas sapnuodavau kaip košmarą baisiausią, saldainiai buvo mano mėgstamiausias maistas.
Tereikėjo užsispyrimo ir noro, na tiesa, aš dar ir principinga labai
Sėkmės visoms
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
