Skystakiaušė :D
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, darau pritūpimų challenge, šiandien trečia diena (dar nedariau šiandien). Sportavau užvakar, padariau 50 pritūpimų, sekėsi lengvai. Vakar šiek tiek skaudėjo kojas, bet maniau prasimankštinsiu ir praeis tai padariau jau 55 pritūpimus. O šiandien atsikėlusi vos išlipau iš lovos, labai sunku vaikščioti, einu kaip robotas koks. Ankščiau irgi sportavau per kūno kultūra 1 kartą per savaitę, bet ten nebuvo sunku. Net nežinau sportuoti toliau ir mankštinti raumenis (darau ne tik pritūpimus) ar nebedaryti pritūpimų daugiau? Darau pagal šią foto:
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
Dar nezinau, jei ir matos, tai nezymiai, galejau nusifotografuoti pries pradedant, butu lengviau palyginti
As perejau sita challenge kazkaip nelb pastebejau pakitimu, gal del to kad is prigimties esu riestasikne ir darbas fizinis nuolat lakstyt reikia padarykit pertraukas ne 1 diena rest, o 2 jeigu negalit. Tikrai nereikia saves prievartaut, darykit po maziau bet kasdien visus metus, o ne per viena menesi prisikankinat ir vsio baigiasi visi sportai pritupkes reikia visa laika daryti jei norit isties rezultatu
Butinai prasitampyt reik po treniruotes kad neskaudetu raumenu taip
Daryk taisyklingai. Jei neskauda, tai kas antrą tūpį atsistodama pašok ir vėl tūpk. Mažai nepasirodys.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
