Šokdynė. Ar efektyvu?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Labas, panelės. Spėju, juokinga, kad aš čia po anonimu slepiuosi su va tokiu klausimu, bet… Nu nesimazinsiu, taip sakant. Žodžiu, yra toks dalykėlis: sportavau septynerius metus, turėjau gana tvirtą, stangrų, sportišką kūną, kaip ir viskas čiki. Bėda tame, kad man nuolat linkę atauginėti vadinamie ,,adenoidai”, kuriuos šįkart operavausi šeštąjį kartą. Jau keli mėnesiai negaliu grįžti prie įprasto fizinio krūvio, nes tai aš ligoninėj pragulėjau, tai po operacijos negaliu sportuot kurį laiką. Aišku, norom-nenorom ir kilogramų pamečiau gana nemažai, kadangi ir maitintis visavertiškai negalėjau, nes šiaip ir maistas mano kaip sportuojančio žmogaus. Matau, kad kūnas kiek suglebo, nėra toks tvirtas ir stangrus, todėl noriu jūsų paklausti – ar duotų šokdynė kokių rezultatų iki tol, kol galėsiu grįžti prie normalaus sporto? Dėkoju pasisakančioms.
Keliu temą ir dar klausimą užduodu, o tiesa, kad šokinėjant su šokdyne, krenta masė nuo blauzdų?
aktuali tema. keliu
beje gal kas galetumet info apie lankus? ir apie tuos mandrus su bumbulais ir apie paprastus. ar efektyvu?
Šokinėčiau, bet kur?
Turiu tą lanką, bet dar neteko rimtai su juo užsiimti, žinau tik, kad skauda šonus gerokai nuo jo
šokdynė daugiausia kojas (ypac blauzdas treniruoja), na ir bendram fiziniui pasirengimui didesni kruviai
efekta duotu, nes juda ir rankos ir kojos, ir subiniukas sokineja visam kunui gerai , o dar skaiciau kad patartina pas ka koordinacija sutrikusi, patvarko laikysena ir pan.
Turiu as ta lanka. Pasukiojau ji pora savaiciu, o melynus sonus gydziausi pora menesiu labai jau nuo jo skauda sonus ir ant subiniuko neiseina sukti kaip kad su paprastu lanku. Neverta mesti pinigus i lanko pirkima. Nematau jokios naudos. Manau geresnis dalykas sokdyne, bet jai reikia vietos
as manau papai mazeja bet efektyvu tas pats kaip begiojant
Up. Aktualu
pamenu kaip as sukdavau metalini lanka. na , melyniu nebuvo aciu dievui, nors sukdavau i diena po viena val be sustojimo
ligoninese ar namie sergant labai pravartu kalanetika
sokdyne seip nezinau ar efektyvu, bet tai vistiek geras kruvis, manau, kad ne serganciam zmogui
Teko ir man girdet, kad klasioke seniai jau per fizinio pamokas sake, kad mizcioja sokinedama, irkart, galvojau juokauju, susijuokiau tik. Nes tiek, kiek ten duodsvo per pamoka, man vieni juokai budavo, nepastebedavau, kaip viska padarydavau, bet kai norejau namie pasokinet kazkada, ilgeliai, maniau irgi bent taip pasportuot, visuomet uzsimanydavau i tualeta, nueidavau, pora minuciu, ir vel tas pats… Idomu kodel?
as miscioju kaip sokineju per sokdine
aišku, kad yra nauda, pirma tai jau yra fizinis aktyvumas ir plius aerobinis. Kraujo varinėjimas suaktyvinamas, kas yra gerai ir visiems turbūt žinoma. Kiekviena save mylinti moteris privalo per dieną skirti bent 15 minučių pratimams, kuo daugiau tuo geriau, ilgiau išliksime gražios, ne tik dabar, bet ir senaktvėj Šokdyne šokinejant įsijungia rankų raumenys , kojos, užpakaliukas, pečiai..
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
