SOS! Visiškas fizinis ir emocinis išsekimas -patarkite
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Kuo toliau, tuo blogiau… Šiandien parsivedus vaiką iš darželio, atrodė, kad tuoj griūsiu vietoj ir gulėsiu(, ir rodos tegu nors tankas per mane važiuoja, vis vien… Kūnas rodos svetimas, lyg būčiau 10 km nuėjusi pėsčia, o čia tik 5 min ėjimo. Nenoriu nieko: nei tvarkytis, nei gražintis, … Visiškai neturiu jėgų, o kur dar krūva darbų, bendravimas su šeima…? Žinoma, einu “sukandus dantis”, tik nzn ar dar ilgai tempsiu, ar neįsivarysiu vėliau kokios rimtos ligos?
PATARKITE PRAŠOM, KAS SUSIDŪRĖTE, KAIP “IŠSIGELBĖJOT”? ar tai
AČIŪ
Aš pradėjau gerti Magnis B6 bent emociškai stabiliau pasidarė
o depresija gali kazkaip atsiliepti kunui? nes man ir kuniskas nuovargis ziaurus, nugara, pecius slegia kazkaip, rodos viska skauda (na ne gripas tikraiD)
pas gydytoja butinai reiketu apsilankyti. Mano mamai panasiai buvo,tai atliko daug tyrimu ir nustate,kad isisenejes letinis skydliaukes uzdegimas. Toks energijos nebuvimas gali buti rimtos ligos pranasas-nedelskite.
Per žiemą organizmas vitaminų atsargas išeikvojo, o kaip suprantu maži vaikučiai, nuovargis ir t.t. Neseniai ir aš lyyygiai taip pačiai jaučiausi, o dar keliems studentams darbus pasiėmus rašyti, tai bijojau, kad jau nieko nebus… Bet pradėjau gerti vitaminus (aš Dynamisan ir žaliosios arbatos kapsules, bet čia ne reklama, vitaminų yra daug). Labai gerai B grupės vitaminai – emociškai labai atstato. Ir dar, aš darausi natūralų gėrimą – iš vakaro užvirinu vandens, prisismulkinu imbiero, citrinos, įsidedu medaus ir užpilu virintu vandenuku. Ryte susipilstau į buteliukus ir nešuosi į darbą. Išgeriu apie 1,5 litro tokio gėrimuko. Laaaaabai gerai veikia!
Sėkmės! Laikykis!
na va, susiradau cia likimo draugiu , bet norisi bent kurios “issigydziusios”
aciu vetrine, pabandysiu
kas dar?
man taip buvo, visa tai peraugo į depresiją.
o siaube, ir fizini sunkuma jautete wix? kaip isvengti depresijos?
Zinai, bitutemaja, pergalvoki tuos darbelius, ar jie tikrai VISI verti tavo energijos svaistymo. Galbut tokiu smulkmenu, kurias galetu padeti nors ir tavo mazieji.Taip ir kartu praleisite laika,vaikai kazko ismoks, pabendrausit , o galu gale pasijusi atsipalaidavusi ir ziuresi,kad viskas atlikta. Be to, dienos vis ilgesnes- pabuki lauke.
man tas patmanau reikia kokiu vitaminu…net nezinau kas galetu padet nuo tokios savijautos…
Aciu,laikausi, o kur desies, tik va sakau, gal kas ka protingo ir veiksmingo isbande ir gali patarti?
Mažiau kompiuterio, daugiau gryno oro! Žinoma, miego ir maisto. Šiaip tai simptomai panašūs ir į depresiją…
pasidaryk kraujo tyrima (pas seimos gyd.) – gal tiesiog truksta kai kuriu vitaminu.
pagulek vonioje, o juk seima turetu suprasti, jei tiesiog pasakytum “pavargau, paguliu vonioje ir einu miegoti”.
pasilepink masazais (akciju dabar daug buna) : )
as negeriu nieko is vitaminu siuo metu, matyt nusilpau, o dar ir maziuke maitinu.
Man tas mats kas ir bitutemaja..;/
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
