Storule, ka valgysi rytoj?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Pastebejau, kad man pati geriausia dieta – valgiarascio planavimas. Is vakaro susiplanuoji ir kita diena stengiesi nuo plano nenukrypti. Jei norite pabandyti – junkites prie manes. Kiekviena diena meskime kitos dienos valgiarascius, stebekime svori, dalinkimes patiekalu receptais ir taip smagiai kartu lieknekime.
Rytojaus planas
Pusryciai: zaliasis kokteilis
Uzkandis: du kukuruzu paploteliai su lasisa
Pietus: darzoviu troskinukas su kalakutiena
Uzkandis: bananu kokteilis
Vakariene: vistienos sparneliai su darzovemis
Kosem, grudais, bulvem, saldziosiom bulvem, ankstiniais. Galima labai visokiu daug skaniu dalyku pasidaryti is ju, kai jau igundi. Nepamirskit, kad bent 60% valgiarascio kaloringumo ir turetu sudaryti butinai darzoves ir grudai. O ne vista.
Juokus megstat? tai kiek jus,merginos ,valgot? Bananas blogai, vista blogai as tiek valgyciau,alpciau kas pusvalandi
Vakarienei šiek tiek per sunkus maistas vištos sparneliai ir daržovės Beto jūs per daug mėsos valgote, kam du kartus per dieną mėsiškas patiekalas (ir dar vieną kartą žuvis)? Per daug mėsos nesveika. Grūdų praktiškai nėra, ko turėtų būti daug (įvairios košės, viso grūdo duonos, viso grūdo makaronai, ryžiai, grikiai).
Bet, kad valgote daug daržovių ir vaisių, tai šaunu
Cia per mazai maisto
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
