Tarpas tarp šlaunų, pratimai.
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos rytinės md narės! Norėjau paklausti, gal žinote pratimų kurių pagalbą galima būtų sumažinti tarpą tarp šlaunų, tuo pat metu juos ir sustiprinti? Gal pačios kokį pratimą atliekate ?
Idomiai… As tai paskutiniu metu vapsie kaip meska jauciuosi pora kartu dar pasitikslinau, ar autore is tiesu 161cm beje,neatsaket man i klausima
Aiškiai parašiau jog 161/60kg
Mano ūgis 177, svoris 59 kg. Tarpas išryškėjo tik elipsinio treniruoklio dėka
Norėjau pirkti elipsinį treniruoklį, bet nežinau ar įmanoma sulieknėti jo pagalba
Turiu tokį. Sportuoju po 1,5 val. kasdien. Rezultatai labai geri )) Aisq jei maisto neprižiūrėsi nepadės joks treniruoklis
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
cia man rodos ne tik nuo svorio priklauso Bet ir nuo kuno tipo. As niekada neturejau tarpo tarp slaunu ir kai sveriau 52 ir kai daugiau (Ugis 165). Tiesiog esu ta vadinama “kriause”
o aerobika apkrovos neduod? Ar tikrai????
160/ 60 tikrai nieko pavojingo sveikatai neatsitiks jei sportuosite, ir tas tarpas dides mano drauges ugis toks pat tik sveria 50 ir dar sportuoja ir puikiai atrodo ir tarpas aisku yra)
Kokia kaina to treniruoklio plius minus?
neriekia lialia, maistas NIEKO bendro neturi su storumais ir pan, cia senas kvailas durnas mitas neturintis biologinio pagrindo
Mano nuostabi mergina sveria 49-50kg yra nezinau gal 1,66m ugio ir gali valgyti kad ir kiaules lasinius -kaip buvo tobulos figuros taip ir lieka. Nesportuoja ne kiek o pilvo raumenys kaip pas airobikos trenere
Viskas nuo jusu genu ir hormonu priklauso.
Nuo genų ir nuo medžiagų apykaitos labai daug kas priklauso aš irgi valgau ką noriu, bet nestorėju, o sportuoju tik savo malonumui nes figūra labai gera
Tomai, kaip neturi? Tai pats ir pasakei, kad neturi tam, kieno jau genai tokie ir kas gali est kiek telpa. O tiems, kuriems kiekvienas kasnis ant siknos seda, tai ne tik sportas ,bet ir maistas daaaaxuja itakos turi.
Tomai, siūlau pasidomėti daugiau nei savo mergina
o man asmeniskai tas tarpukas jai nera didelis,tai dar graziau atrodo,negu kaip pas mane kojos trinasi….
Tai va, tema yra ne apie Tomo merginą, kuriai pasisekė ir ji turi greitą medžiagų apykaitą, o apie merginą, kuri suderinusi sportą ir mitybą turėtų norimas kūno linijas
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
