Vėl pilvas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos aš žinau kad temų apie pilvo lašinius ir pratimų kaip juos numest pypia ošia kiek daug.. bet pas mane yra šiek tiek kitokia problema. Pagal metus ir ūgį aš esu per liesa, tačiau man tai nebūtų didelė bėda jei ne pilvas… visa kūda kaip šakaliukas o pilvas tai storas kokių pratimų daryr ir kaip maitintis tiesiog kad tas pilvas pasidarytų plokščias o aš nesuliesėčiau dar labiau?
O pas mane šlaunys/klubai problema…Visur kitur – kudutė, bet net kelnių sau neleidžiu nešiot, nes tiesiog tragiškai atrodo…Ir pritupimus, ir įtupstus darau, kasdien nuo 100 iki 500, bet rezultato jokio…
Eik sportuoti, užsiauginsi raumenų ant kojų, užpakalio, pilvą numesi. Atrodysi proporcingiau.
Na jei vistiek lašiniai pilvo srityje bus, tai jėgos treniruotė nieko nepadės, taip raumuo auks, bet lašinys niekur nedings. Pirma reikia jį sudeginti aerobine treniruote ir sveika mityba. Aerobinė- tai kad ir paprasčiausias bėgimas. Manau pilvas viena sudėtingiausiai sutvarkomų vietų. Esmė yra sveika mityba, jei yra polinkis ten kaupti riebalus, manau net vienas šokoladukas sugadintų kelių dienų darbo rezultatą, todėl žiūrėk ką valgai))
Tik nepasakok. Kiek moterų vaikšto į aerobiką tame pačiame sporto klube, nei viena neatrodo taip gerai kaip fitnesistės – derinančios ir mitybą, ir kardio, ir jėgos treniruotes. Reikia visko.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
