Viskas čia iš patirties. Badmiriausi drastiškai – neprašiksi. Tokia tiesa.

Aš remiuos savo patirtimi ne kažkieno ;} tai jai numetei taip tai ka čia veiki ? autorė kalba butent apie šią dietą ir neprašo patarimu kurie iš piršto laužti . tad kurk savo tema apie savo dieta ir apie savo patarimus ;} o ne apie tai kas tau neaktualu ;}

Dar viena kuri neprašika. ;D gerkit ricinas jai jum jau taip blogai ;}

Dieta

1 diena – kefyras

1 litras kefyro (2,5% riebumo)

1 valgomasis šaukštas aliejaus

(pageidaujant galima išgerti kelis puodelius žolelių arbatos)

2 diena – vaisiai

4-6 vidutinio dydžio apelsinai

1 valg. šaukštas aliejaus

(arbata)

3 diena – varškė

0,5 kg – 0,75 kg – varškės

1 valg. šaukštas aliejaus

(arbata)

4 diena – daržovės

0,5-1 kg/l troškintų/garintų daržovių (cukinijos ir pan.)

žolelių arbata

5 diena – šokoladas

1 plytelė šokolado arba apie 100 g.

žolelių arbata

6 diena – obuoliai

1-1,5 kg obuolių (be odelių)

1 valg. šaukštas aliejaus

žolelių arbata

7 diena – sūris

300 g tvirto sūrio (kuo mažesnio arba mažiausio riebumo)

žolelių arbata

8 diena – daržovės

1 l pomidorų sulčių

daržovių salotos

1 valg. šaukštas aliejaus

žolelių arbata

9 diena – mėsa

400 g virtos jautienos

1 valg. šaukštas aliejaus

žolelių arbata

10 diena – daržovės

Salotos: agurkai, pomidorai, kopūstai, petražolės, krapai, salierai ir aliejus, šiek tiek druskos.

žolelių arbata

11 diena – varškė

0,5 kg – 0,75 kg – varškės

1 valg. šaukštas aliejaus

arbata

12 diena – vaisiai

1 kg slyvų arba 500 g džiovintų tamsių slyvų

1 valg. šaukštas aliejaus

arbata

Dėmesio: po 18.00 val. valgyti griežtai draudžiama!

Jei negalite gerti aliejaus , galite negerti kasdien. Bandykite rečiau.

Naivu tikėtis, kad temos apie dietas liks tik dietos liaupsintojų rankose. Neprašikimas nemenka bėda su dietom. Po to tik energetiniai padeda. Taip, kad nemalkit š.

Nereik cia metytis “debiliu” komplimentais. Kiekviena gyvena taip, kaip nori. Nesmerkit kitu pasirinkimo, nezinodami to priezasciu. Pabandys ir suzinos ar verta.

Jo, iš piršto laužti. Aš jums pateikiu mokslinę medžiagą, o šita dieta yra lunatiko pramanai. Ir tai man yra labai aktualu, jei bent viena mergina susiprotės, tai reiškia, kad ne veltui aš čia. Tam ir yra mokslas dietetika, kad sukurti kiekvienam žmogui tinkamą mitybos planą, o ne kažkokią nesąmonę visiems. Jau sakiau, ne per dešimt dienų svorį priaugate, ne per dešimt dienų jums jį ir numesti. Bet kur aš čia su tokiom kaušėm diskutuoju. Išvis, jei tu man įrodysi, kad tuštiniesi bent kartą per dvi dienas nestenant tulike iki pamėlynavimo, tai aš tau su mielu noru 100lt pervesiu.

Turek savo nuomone, viena pasakė kad neprašika kita iš paskos… Ai pliekitės jus dviese. neįmano normalei pasidalint mintim. tik reik šikt ant galvų… gyvenkit jus sveikai… O kitiem taip drastiškai nebrukit savo nuomones… neperseniausiai skaičiau knyga kurioje visiškai paneigė apie druskos vartojima jos reikia net labai.. o kaip dietologai šneka jokios druskos jokiu bulviu ir pan… .

Jo, ricinas. Nuo kada tai yra sveika, jei ricinas gerti reikia, reiškia, kad bėdos yra su organizmu, čia ne vandenį gerti. Jei jums atrodo normalu maitintis nesąmoningai ir gerti ricinas tam, kad padarytum didelį, nu tai pirmyn. Bet to geriau nedarykit, aliejus juk toks kaloringas, paskui nepavyks tiek kilų numest, kiek dieta žada

Jo, matai, mes šikam ant galvų, nes gali, o jūs niekam nešiksit, nes paprasčiausiai neprašiksit

Dietologai nesako jokių bulvių. Tiesiog bulvės visada eina su riebiais padažais, pati bulvė nėra kaloringa, tik tiek, kad turi greitai skaidomo krakmolo. O dėl druskos, tai taip, jos reikia, bet ne tiek, kiek mes esame įpratę. Aš, pvz., vartoju Himalajų druską.

Tai ką gal jums filmuka koki pamontuot kaip aš tulike šiku. Juokdarė. na manau Jūsų buvimas nieko neduoda.. ;} O išprusimas lygus 0 , kas iš to kad bandot moksliškai kalbėt jeigu sugebat kitus kaušem išvadint ..

ex, šnekėt su siena ir ta daugiau pasakytu. visiškai nesiklausot žmonių , tai tikitės , kad kažkas jūsų klausys ? nu tokio bjauraus žmogaus nei su žiburiu nerasi. ;}

Primena man vieną tų dietų ” ši dieta sugalvota žymaus asmens (Vardas Pavardė), tikrai veiksminga ir t.t. (liaupsos) pats dietos kūrėjas mirė nutukęs” kai tokie ‘šviesuoliai’ sugalvoja, kiti, naivuoliai, tiki. Baisu.

Jei jau imies kažko, tai būk pakankamai protingas ir pasidomėk bei žiūrėk per prizmę, ir įsisavink ne vien teigiamą informaciją. Jei kiti žmonės, turintys patirtį, pataria, tai nenuvertink : )

Himalajų druska yra lygiai tokia pat, kaip ir visos kitos. Pasiskaitykite.