Grazios kuno formos
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Kaip numesti 5 kg be dietu? Tik sportuojant bandziau – nesigavo 🙁
Gali dietines tabletes pabandyt gert, tada turėtum numesti svorio kazkiek…
o gal kas gali patarti kaip priaugti svorio (bet ne riebalų) nesportuojant, nes sportui neturiu nei noro, nei laiko, iki gimdymo svėriau 45-46kg, dabar dar mažiau 44-45kg, jau atsibodo vaikščiot į parduotuves ir nerasti rūbų ant savęs 🙁
be dietos padeda numesti svorio nevalgymas iki 12 ir po 18:)
Man padėjo kažkada “amerikietiška” dieta, nemažai tada numečiau, visą dieną nevalgydavau, tik skysčius gerdavau (arbatas, vandenį, skiestas sultis + vitaminus) o vakare prisivalgydavau kiek tik norėdavau, bet labai daug jau ir netilpdavo, nes per dieną skrandis susitraukdavo;) Pasirinkau ją todėl, kad būtent vakare aš labiausiai mėgstu pavalgyt:) Bet kaip ir minėjau, visa tai yra laikina;)
nu jei zmogus valgo dukart savaitej,tai ziauru.
dajo, nevisiems skirta tokia medziagu apykaita siaip jau, ir valgyti ar ne po 6, tai esme viso tik kalorijose, gali ir 1 h nakties valgyti,svarbu kiek suvartoji per para
yra viena stebuklinga dieta 🙂 kurios laikosi mano mama 🙂 ir mano bendradarbe tos pacios laikosi…nereikia badauti…paprasciuausiai subalansuoti maista..valgyti valandomis tam tikromis..mano mama per 2 savaites numete 10 kg 🙂 o bendradarbe mano jau menesis laiko laikosi sios dietos nuete 20 kg jau jos nesilaiko..bet valgo vietiek valandomis ir laabia patenkinta 🙂
Kad toje skaiciuokleje nera tokiu elementariu produktu kaip kiausinis, tai ji man tokia neisbaigta pasirode….
Esu skaičiavusi, jau mintinai žinojau kas kiek ko turi, skaičiuodama tikrai numečiau kažkiek svorio, bet…atsibodo;)))
Yra kiaušiniai, prie pagardų. Aišku ne vietoje.
Rasa, o jei priimtume tai kaip gyvenimo būdą. Na jei pvz. dėl sveikatos /tfu tfu tfu/ būtume priversti atsisakyti kai kuriu mielų širdžiai valgių.
Man asmeniškai neįmanoma, turiu valios trumpalaikėm dietom, bet visam gyvenimui atsisakyti malonumų, tikrai ne;)))
3h val cardio + 2h treniruokliai per sav + mityba normali. Rezultatas lb geras 😉 cia kas svorio numest.
priaugt, na jegai daryt daugiau patarciau su svoriais didesniais + padidintas angliu kiekis mityboj.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
