as laikiausi sios dietos, bet grikius virdavau, o ne plikydavau, taip pat valgydavau su kefyru. be to, ju galima valgyti , kiek nori. savaite pasilaikiau tokios dietos, kita savaite jauciausi tokia “svari”, kad nebegalejau valgyti “blogo” maisto, trecia savaite vel laikiausi tos dietos, tik jau prie grikiu dar issivirdavau vistos. per 3 savaites svoris nukrito nuo 62 Kg iki 55 Kg, kurie negrizo.

geisha–> saunuole!=) o poto maitinaisi kaip iprastai ar pakeitei mitybos iprocius?=)

Laikiausi ir as grikiu dietos ir labai veiksimga ji man buvo. Valgydavau grikius ir su druska truputi, kad skaniau butu:) ir su pomidoru. Nukrito apie 5 kg, neataugo, uztat db i grikius su pomidoru ziuret negaliu:) Kadangi db truputi apsileidau, reiketu vel laikytis, tik keisiu darzoves, gal su paprikom, kefyru ar pan. Gerai, kad grikiai man lb patinka, tik per ta savaite atsivalgai ju:))

Mergaites, kadangi ši dieta labai griežta, jos galima laikytis tik savaitę. Po to būtina padaryti mažiausiai mėnesio pertrauką.

o jai uzplykit ,tai kiek tu maiseliu reik uzplykit,ar cia nesvarbu ,gali ir virti juos???

atsargiai su tais grikiais, nes ne visoms vienodai tinka tokios dietos laikytis….. o jei jau tikrai tiko tai reikia daug skysciu gert ir nepadauginkit su tom dienom… zodziu merginos nepersistenkit, nes ir taip manau kad grazios ir mylimos esat 😉

Siaip reiketu plikyti…. ne maiseliu, uztenka ir stiklines vienam kartui, gal ir tiek nesuvalgysi. Siaip galima iki 6 h valgyti kiek nori:)

As laikiausi grikiu dietos-jokios druskos. Plikyti, kartais su pasukom. Ir taip savaite laiko… na ir numeciau 6kg, rezultatai buvo pastebimi: krito drabuziai…ir plaukai…ir nagai… 😀 na is tiesu dziaugiausi pirmu 4 dienu rezultatais, kol po savaites saves neatpazinau. Sportuookit, merginos, nevalgykite po 18h, atsisakykit riebaus maisto- jausites puikiai ir sveikai… o su drastiskom dietom, Lidom ir badavimais, nezaiskit- patariu… 😉

kiekviena dieta reikia prisitaikyti sau, as nesilaikiau tos dietos patarimu 100%, ivairinau ja, laikiaus jos ilgiau, tai nieko blogo nepajutau, atvirksciai, oda pagrazejo, nes as taip numesdama svori issivaliau organizma, o ne issekinau ji.

laikiausi sitos dietos, patiko rezultatas apimciu, bet po sitos dietos susirgau gastritu 🙂

Sveikos, nuo šiandien ir aš pradėjau šią dietą. Pažiūrėsim rezultatus. Gersiu daug skysčiu, iš daržovių pasirinkau agurkus, nes jie yra mažai kaloringi ir taip pat valo organizmą. Palinkėkite sekmės, man jos tikrai prireiks. ;D

kristi_darkness sekmes,ir paskui parasyk kaip sekesi:)

Butinai parašysiu ;] Gal kas dar į kompaniją? Kartu bus lengviau laikytis, paskui pasidalinsim rezultatais ;]

Ryziu dieta veiksmingiausia, tik reikia valgyti juos be druskos, pries tai mirkytus per nakti vandenyje, taip nuo ju kg ntksta sparciai, bet po to reik visa laika sekti savo mytyba ir sportuoti

lauksim rezultatu:)

Pirma išbandysiu šią, pažiūrėsiu rezutatus.. Kitą kart gal ir ryžių ;]