Ka daryt su tokiu uzpakaliuku +foto
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
(nežinomas) (archyvas)
jei lankotes sporto saleje, paklauskite trenerio patarimu, tikrai ras daug pratimu, pritupimus ir namie galite daryti
(nežinomas) (archyvas)
kad nagais ir nerašau, sudėtinga būtu.
(nežinomas) (archyvas)
Sportas, sėkmės
(nežinomas) (archyvas)
pažiūrėk, ar teisingai pritūpimus darai. keliai neturi eiti į priekį – užpakaliuką turi atkišti, daryti neskubėdama, pajausdama savo užpakalio raumenis. geriausia – su nesunkia štangute ant pečių. pažiūrėk youtubėj “donkey kicks” pratimų. be to, galiu nudžiuginti – iš tiesų LABAI sunku salėj “pasidaryt” užpakaliuką, jei genai nedėkingi, nesistebėk, kad efektai minimalūs arba jų nėra! bet įmanoma, sėkmės!
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
