Linų sėmenys (kūno formos tobulinti,odai,plaukams)
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos,panelės!
Ar vartojate linų sėmenys? (šiuo atveju liekniejimui). Ar padėjo Jums? Bandysiu nuo rytdienos pradėt vartoti
kas nežino kas tai, įkeliu :
Linų sėmenys ir jų savybės
Linų sėmenyse gausu riebalų, baltymų bei dietinių skaidulų. Nereikėtų pamiršti ir organizmui gyvybiškai svarbių amino rūgščių, kurių ypač reikia augančiam bei sportuojančiam organizmui. Kita svarbi medžiaga, skaidulos, mažina cholesterolio koncentraciją, taip saugo nuo aterosklerozės, gerina ir aktyvina žarnyno veiklą, mažina jame puvimo procesus.
Mokslininkai teigia, kad žmogus su maistu per parą turi gauti 1 – 2 g polinesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat ir omega – 3 (alfa linoleno) bei omega – 6 (linolo). O geriausia šias medžiagas gauti iš unikalios gamtos – aliejaus. Per parą su maistu suvartojant 1 g polinesočiųjų riebalų rūgščių, įsisavinama 5 mg vitamino E.
štai receptukas liekniejimui :
1 šaukštelį maltų sėmenų užpilti ½ stiklinės šilto vandens ir vartoti 20 minučių prieš kiekvieną valgymą. Taip pat galima prieš valgį sukramtyti 2 arbatinius šaukštelius skrudintų linų sėmenų.
jeigu linu semenu aliejus kartus tai jis jau nesviezias,senas pastovejes.. o seip semenu alieju megstu ir jis tikrai neslykstaus skonio
aš anksčiau valydavau organizmą, tai gerdavau kefyrą su linų sėmenim, kviečių selenom ir gemalais viską sumaišai ir geri
o linu semenu aliejaus yra vaistinese kapsulemis
As kazkada per nuolaidas kazkoki nusipirkau uz 20 ar 30lt tai vadinas LIFEPLAN “flaxseed oil” – čia linų sėmėnų aliejus su omega 3, omega 6, omega 9 90 kapsulių
Šiaip visai geras daiktas, bet aš, kaip gryno jo negėrusi, tai negaliu pasakyt, kas veiksmingiau
Merginos, aš laaabai mėgstu linų sėmenis ir jų aliejų, į salotas, į košes, daryti iš jų užtepėles ir t.t. Bet svarbiausia, kad jos labai pigios pas ūkininkus. Kalvarijų turguje 1kg – 6lt!!! Patarčiau pirkti ten, pataupyti savo pinigėlius ir palaikyti Lietuvos ūkininkus
Erika, galbūt galėtumėte plačiau apie užtepėles? Sudominote
as tai namine duona kepdama semenu daug prideduJos labai gerina virskinima
Užtepėles pasigaminti labai labai lengva
Aš linų sėmenis sumalu kavamale, įpilu vandens tiek, kokios konsistencijos pageidauju. Tuomet dedu visko, ko man tik norisi: petražolių, druskos, česnakų, prieskonių, dilgėlių. Na, čia jau fantazijos reikalas. Labai skanu su agurku, pomidoru, salieru, ant duonelių
Ačiū O kaip galima būtų išsiversti be kavamalės?
Na, nežinau net kaip, gal bandyti tuomet grūsti rankomis su grūstuve?
Arba tiesiog nusipirkti jau sumaltų sėmenų… aišku, kaina tokio produkto aukštesnė. Jei važiuosite į turgų, tuo pačiu galite nueiti į sendaikčius ir paieškoti naudotos kavamalės už kelis litus. Aš taip ir padariau. Jos senos, bet tvirtos
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
Ačiū, Ačiū, Erika, labai Jums Jaučiu reiks sumaltų nusipirkti, o po to kadanors progai pasitaikius turguje pasiieškoti arba mugėse tą grustuvę susirasti
Ir šiaip, galite pirkti naują kavamalę, jos nėra brangios, galima ir už 30lt rasti. Bet, jei pirksite linų sėmenų turguje, tai tuo pačiu ir kavamalės paieškokite
Sėkmės
Kefyro nelabai mėgstu,bet pabandžiau pripratinti organizmą, tad rytą pradėjau nuo kefyro su lino sėmenim Man patiko,nieko šlykštaus,kaip kurie žmonės yra pasakę iš tikro pirmą kartą valgau tuos sėmenys,tad dabar juos tikrai naudosiu daug kur! skanu
Erika, kiek skaičiau,tai buvo rašyta,jog su kavamale nepatartina malt,kadangi sudega visos naudingosios medžiagos. Kiek čia tiesos – nežinau
Super temute, leksiu pirkt linu semenu
love, na logiška, kad galėtų žūti šiek tiek naudingųju medžiagų, nes vistiek ašmenims besisukant būna šioks toks karštis. Tačiau susimala jos per kelias sekundes, nemanau, kad daug ten jų sudega
kaip zinodama vakar pagaliau prasidariau linu semenu aliejaus buteliuka, kuris saldytuve kokia savaite jau stovi ( dovanojo ukinink) vakar isbandziau pasildyta kaip plauku kauke, tai isplovus plaukus tikrai malonus plaukai tapo, tokie purus ir minksti. gal galetumet damutes pasidalint receptukais kaip kur dar naudojat linu semenu alieju ? aktualu, kaip jis cia padeda lieknet, kokiom porcijom naudojat?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
