Linų sėmenys (kūno formos tobulinti,odai,plaukams)
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos,panelės!
Ar vartojate linų sėmenys? (šiuo atveju liekniejimui). Ar padėjo Jums? Bandysiu nuo rytdienos pradėt vartoti
kas nežino kas tai, įkeliu :
Linų sėmenys ir jų savybės
Linų sėmenyse gausu riebalų, baltymų bei dietinių skaidulų. Nereikėtų pamiršti ir organizmui gyvybiškai svarbių amino rūgščių, kurių ypač reikia augančiam bei sportuojančiam organizmui. Kita svarbi medžiaga, skaidulos, mažina cholesterolio koncentraciją, taip saugo nuo aterosklerozės, gerina ir aktyvina žarnyno veiklą, mažina jame puvimo procesus.
Mokslininkai teigia, kad žmogus su maistu per parą turi gauti 1 – 2 g polinesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat ir omega – 3 (alfa linoleno) bei omega – 6 (linolo). O geriausia šias medžiagas gauti iš unikalios gamtos – aliejaus. Per parą su maistu suvartojant 1 g polinesočiųjų riebalų rūgščių, įsisavinama 5 mg vitamino E.
štai receptukas liekniejimui :
1 šaukštelį maltų sėmenų užpilti ½ stiklinės šilto vandens ir vartoti 20 minučių prieš kiekvieną valgymą. Taip pat galima prieš valgį sukramtyti 2 arbatinius šaukštelius skrudintų linų sėmenų.
latte333, linų semėnų aliejaus šildyti negalima, jei tepti ant plaukų- tai tik nešildytą.
latte333, pirmą savaitę dedu vieną šaukštą smulkintų aliejų vienai stiklinei kefyro, antrą savaitę dėsiu jau po du šaukštelius
as naudoju, man padeda ir siaip man labai skanu pakepinus Perku Rimi (ukininku parduotuveje Vikis). Zinau, kad savanoriu, zirmunu, jeruzales, panoramoje yra.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
