Pagaliau ir aš tam pasiryžau.
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos ir sveiki, visi nemiegantis. Pagaliau ir aš pasiryžau paplonėti ir pasilaikyti dietos. Galit nesakyti, kam tos dietos reikia mylėti save tokia kokia esi. Ne gyvenam tik kartą gyvenime reikia visko, ko aš ir stengiuosi patirti visko įvairiausio. Mano ūgis 1.70cm o svoris 57 kilogramai, taip nesu aš labai jau stora, bet tikrai turiu pilvuką, ir labai nepatinka mano kojos viršuj dar pakenčiamai bet apačioj iš galinės pusės jos storulės, kas man labai nepatinka. Ir keli numesti kilogramai tikrai ne pro šalį ir nebusiu kaulėta. Tad ką man pasiūlysit kaip valgyti? nesiūlykit grikių dietos, neišgyvensiu tik su tokiu maistu, sportuoti kiekvieną vakarą, tampytis pilvo preso pratimai, o ką su kojom pasiūlysit? suksiu dar HULA HOOP lanką. Viską siūlykit ir pasakokit, bent jau iki birželio mėnesio noriu numesti 7 kilogramus. Nepeikit ,kad per daug.
Ačiū ir gero vakaro
Laikydamasi dietos ir sporduodama vienu metu darysi klaidą. Geriau tiesiog valgyk saikingai ir pakrutink biški šikną. Sveikatos nesusigadinsi bent.
anore
Perlusi sorry nesusilaikiau
viespateliau… pavydziu Tau tavo problemu, o dabar isivaizduok mane savo vietoj, 5cm zemesne ir 20kg sunkesne
Begiok, daryk ivairius pratimus kojoms, youtube pasieskok. Nevalgyk po 18h, taip pat valgyk daug darzoviu ir neriebu maista, angliavandeniai pirmoj dienos pusej, baltymai antroj.
Tu turėtum būt ideali! Aš tokio ūgio tik 60 sveriu, iki pavasario noriu pora kg ir pilnai užteks
Pagal ūgį net mažokai sveri… .
Tik nebadauk O jei nori sustangrinti kūną, labai gerai plaukimas, kalanetika, joga.
Pagal tavo ūgį tavo dabartinis svoris yra idealus, netgi per mažo svorio pusėn. Jei numesi dar 7kg, tai kaip skeletas atrodysi. Haliucinacijose tas tavo pilvukas.
Aš pati esu 1.70, sveriu 50 kg, reiktų bent poros kg viršuj, ką pasiūlyt galėtumėt?
Tik atmetu vieną pasiūlymą,kad reiktų daug valgyt . O valgau aš baisiai daug .
kiškutis akademikas – haliucinacijose pilvukas tikrai ne, atsisėdus dešros yra
Palaikau!!!! Mano toks pats ūgis ir taip pat iki vasaros 50kg noriu svert Gal kam reikia manųjų 5 kilogramų?
Na kai kurios pavydi, o aš pati matau situacija, kad tikrai kojelės mano o ypač apačioj nėra geriausios būklės, norėčiau dar numesti o ką patartumėt geriau valgyti pietumis? nes mamos visokie skaniausi karbonadai ir panašiai yra labai riebu ką pasigaminti tokio kad nebūtų riebų ir be kalorijų? ir ar sveikos yra citrinos? mėgstu labai vakare kaip obuolį sugriaužti jaučiu joms silpnybę
Nejuokaukit dėl to storumo , nebent tik pastangrinti kūną pratimais, mesti nėra ką .
Nu bl..tikrai tau nieko mest nereikia. įsivaizduok aš tiek sveriu, o ūgis tik 162…….
pasportuok geriau jei nori kažkurią kūno dalį pagrąžint.
amilah na aš nejuokauju visai, nesakau jog esu storulė ir panašiai, tiesiog turiu apačioje labai storules kojas ir pilvą su dešrom, jei nuo to nukristu kilogramai tik džiaugčiaus
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
