Pagaliau ir aš tam pasiryžau.
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos ir sveiki, visi nemiegantis. Pagaliau ir aš pasiryžau paplonėti ir pasilaikyti dietos. Galit nesakyti, kam tos dietos reikia mylėti save tokia kokia esi. Ne gyvenam tik kartą gyvenime reikia visko, ko aš ir stengiuosi patirti visko įvairiausio. Mano ūgis 1.70cm o svoris 57 kilogramai, taip nesu aš labai jau stora, bet tikrai turiu pilvuką, ir labai nepatinka mano kojos viršuj dar pakenčiamai bet apačioj iš galinės pusės jos storulės, kas man labai nepatinka. Ir keli numesti kilogramai tikrai ne pro šalį ir nebusiu kaulėta. Tad ką man pasiūlysit kaip valgyti? nesiūlykit grikių dietos, neišgyvensiu tik su tokiu maistu, sportuoti kiekvieną vakarą, tampytis pilvo preso pratimai, o ką su kojom pasiūlysit? suksiu dar HULA HOOP lanką. Viską siūlykit ir pasakokit, bent jau iki birželio mėnesio noriu numesti 7 kilogramus. Nepeikit ,kad per daug.
Ačiū ir gero vakaro
O, ernestuks* kokia laiminga mergytė. Pavydžiu baltu pavydu
na,tikrai,tau nereikia numesti svorio!!!
Geriau pasiūlykit kaip priaugti svorio…
Kokios dar dietos???Jei citrinas grauži kaip obuolius,tai pirmas ženklas,kad mažakraujystę arba jau turi,arba gresia.Pasitikrink kraują,ypač hemoglobiną ir geležies kiekį.Nedaryk nesąmonių!Pratimus kokius kojoms daryk,o ne badauk!
Aušra – aš kiekvieną dieną citrinas graužiu bet tai nereiškia kad vien ant citrinų gyvensiu, valgau valgau ne mano kraujas kuo puikiausias
Žmogau, aš 171 ir sveriu 55-56 ir dar visai normaliai atrodau, tik mano veidas labai nuo keliu kilogramų priklauso ir pilvukas…idealiausia būna 54, 53 kaip kūdena klišakojė atrodau…nealink taip savo kūno iki 50, net neatsimenu kada tiek svėriau, nes dar 15 metų apie 52 sverdavau ir kūdena būdavau… :///
Bėgiok.Geriausias būdas numesti lašinukus nuo pilvo.Nes atsilenkimai tik presą sustiprins,o lašinukai vis tiek liks.
mano 178 – 60, kai numesiu savo riebalą nuo pilvo – norėsiu pati save pamylėt ….
nuo to, kad numesi kilogramus, grazesne netapsi TIKRAI. Puse gyvenimo buvau stora, likusia puse isbandziau milijona budu suliekneti. Man pavyko, todel tikiu, kad galiu duoti gera patarima, nes buvau ir stora ir apkuni ir tik su biskiu lasinuko. To biskio svorio metimu, dietomis nenumesi. Tas lasinys kabes kaip kabejes tik ant dar labiau perlysusio kuno. Garbes zodis, nemeluoju. Valgyk kaip valgai kasdien. Kiekio neribok, tik i raciona gali itraukt papildomai vaisiu darzoviu. O siaip visa kita – sportas sportas sportas sekmes!
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
