PATS GERIAUSIAS DALYKAS GREITAI VEIKSMINGAI NUMESTI SVORI-BALTYMU DIETA, NEREALI

Sako, kad organizmo valymas labai padeda, ta prasme klinikoj kur išvalo visą žarnyną, bet turbūt kainuoja nemažai ir kartas nuo kart tą nemalonią procedūrą reikia kartoti…

sake ji labai labai nemaloni

Taip gera baltymų dieta ir ne tik ,daug veiksmingų dietų yra, bet kas po to? Po tam tikro laiko, palaipsniui vėl grįžtam prie savo senų mitybos įpročių (kalbu iš patirties).;)

Be abejo, kad labai nemaloni,bet užtat veiksminga, ir kankintis ilgai nereikia (kaip laikantis dietos);)

O as numeciau nereikalingus kg- savo sugalvota dieta!!! T.y. visiskai atsisakiau cukro,sokolado ir panasiu nesamoniu… daugiau vaisiu ir darzoviu…ir… mazesnes porcijos,bei 3 pagrindiniai valgymai ir 3 uzkandziavimai!!! rezultatu esu laaabai patenkinta!!!:DDD

Na taip veiksminga, tik laikina, jau kas linkęs prie saldumynų neilgai tvers su vaisiais ir daržovėm (bandžiau);) Nepykit, kad aš taip pesimistiškai nusiteikus, bet kad vienetai kas visą gyvenimą pragyvena derindami maistą, to bei ano visam gyvenimui atsisakydami. O dažniausiai būtent to ko negalima, mums laaaabai norisi, tad atsisakome tam tikram laikui kai norime numest svorio o po to ir vėl vadžias paleidžiam…

As pavyzdziui,kai jau priaugu 3-5kg,tai visa savaite stengiuosi nevalgyti kaloringu patiekalu,kasdien bent pusvalandi pasportuoju,bet uztat savaitgaliais sau leidziu saikingai pasmaguriauti,patinginiauti,ir taip tol kol nukrenta iki norimos ribos,tada aisku kiek imanoma stengiuosi ir toliau sveikai maitintis,bet jei neiseina ir vel keli kg virsaus priauga vel sugrieztinu rezima 🙂 Tik reikia neapsileist,kad daugiau svorio uzaugtu,nes tada jau taip lengvai neiseis numest

mano grupioke 3kg numete per savaite vien pradejus per diena 1,5 litro vandens isgerti 🙂

Labai gerai yra šitiek vandens išgerti, išsivalo šlakai, oda pagražėja,tikrai galima svorio numest:) Bet yra viena bėda, bent jau man, kad aš tada turiu sėdėt visą dieną namie, nes kaip sako pažįstamos tavo “geri inksai”, kad tu tiek lakstai pas nykštukus;)Tai va kam tinka, tai tikrai super;)

as po gimdymo jau po triju menesiu sveriau 56 tik, nukrito iskart visas svoris, cia padeda keli dalykai: pirma, kol lakstai paskui ta vaika ir namus – tai paprasciausiai nespeji pavalgyti, antra – jei jau nespejai uzkasti – tai jokiu budu, kai vakare vaikas miega – negalima nieko net i burna imt, tada mazdaug savaites begyje susitrauks skrandis – o tada bus galima jau valgyt viska, faktas tas – kas greit bus pasiektas sotumo jausmas ir nesinores..as iki gimdymo nasiojau S ir M dydis, dabar 34/max 36 (virsus jei). As nerandu laiko pavalgyti, todel is esmes visa mano mase sudaro raumenys, lasiniu kaip ir nera 🙂 dabar valgau normaliai kokius 2kart per savaite, nes kaitant uzkandziavimu zinoma ir saldumynu, nes daugiau paprasciausiai nesinori 🙂 svoris laikosi tas pats

Pusrytine kava arba arbata,gerk su cinamonu.Tai yra ant peilio galo ziupsnelis cinamono milteliu,ir uzplikai verdanciu vandeniu:)Greitina medziagu apykaita:)

Teisingai Rasa sako, jei geri inkstai, gali gerti. Bet jei turi organizmas polinkį kaupti skysčius, tada nuo to prikaupto skysčio dar labiau suapvalėjam.

Dovile, o nuo nereguliarais valgymo nepritrūko pieno leliukui? Guce, girdėjau, kad visi prieskoniai kažkiek gerina medžiagų apykaitą, bet irgi ne visi gali gerti ar valgyti aštriai.

dajo tikrai labai lieknutė, buvom susitikusios pas mane namie, tad aš jai jos figūros baltai pavydžiu;)))))